月亮睡了你不睡（难道你不知道熬夜对身体的伤害有多大）
2023-05-15 分类：养生资讯
TIPS：本文共有 330 个字，阅读大概需要 1 分钟。
很多年轻人都很喜欢熬夜！对于他们来说熬夜一时爽，一直熬夜一直爽！我也问过身边的朋友为什么那么喜欢熬夜，有的人是因为是个剁手族，喜欢买买买！熬夜逛淘宝！有的人是因为沉迷网络游戏。还有的人认为白天的时间都在工作，只有晚上的时间好像才是自己的，要在晚上的时候做自己喜欢的事情。
但是嘛！熬夜真的非常的伤身！之前因为小编工作性质的原因，小编也是每天熬夜到1,2点，大概一直持续了半年，然后这半年里，小编都觉得自己的精神状态，没有之前好了。
而且出现免疫力变差的现象，经常感冒。脸色也变的很差，暗黄没有气色，还容易长痘。肠胃变的虚弱，经常食欲不振，胃口变小了。重点是本来熬夜已经很晚睡了，那么晚睡还睡不着，睡眠质量差，经常发梦。
熬夜对身体的危害真的巨大，所以真的要小熬夜啊!
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