跟着贵阳健身气功联赛来锻炼①｜打通任督二脉强身体（这套“易筋经”你也能练会）

TIPS：本文共有 562 个字，阅读大概需要 2 分钟。

多彩贵州网讯 (记者 付磊) 你还在为练什么运动项目而苦恼吗？不如试试有范儿、又有文化的——健身气功。作为民族传统体育项目，健身气功不仅强身健体、养生修心，还饱含着哲学、传统文化内涵。

2021年贵阳市第一届健身气功站点联赛将于3月26日在河滨公园开赛。届时，市内各代表队将同台切磋技艺，一展全民健身风采。为更好地推广健身气功，给参赛选手提供规范、标准的动作样板习练，即日起，多彩贵州网·众望新闻将与贵阳市健身气功协会联合，依次刊发本次比赛竞赛项目，敬请关注！

健身气功·易筋经

无论你是否喜欢武侠小说，对“易筋经”这个名字一定都不陌生，它是金庸武侠世界中的四大内功之一，是武林大侠们梦寐以求、打开任督二脉的武功秘籍。它真有那么神奇吗？那健身气功·易筋经又是什么样的呢？

此“易筋经”非彼“易筋经”。健身气功·易筋经整套功法继承了传统易筋经十二势的精要，融科学性与普及性于一体，其格调古朴，蕴涵新意。各势动作是连贯的有机整体，动作的风格特征是：抻筋拔骨，旋转屈伸，刚柔相济，虚实相间，易学，易练，养生、健身效果明显。

本次比赛由贵阳市体育局、乌当区人民政府主办，贵阳市体育总会秘书处、乌当区文体广电旅旅局承办，贵阳市健身气功协会、乌当区健身气功协会协办，贵州龙乾楚文体育文化发展有限公司执行。

记者：付磊

编辑：郭邱磊

编审：李桢

审签：张超

如果觉得《跟着贵阳健身气功联赛来锻炼①｜打通任督二脉强身体（这套“易筋经”你也能练会）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！