老年人想要健康长寿 喝绿茶还是喝红茶（哪种茶对血管好）

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茶文化起源于中国，距今已经有好几千年的历史。茶有很多品种，如绿茶、红茶、黑茶、白茶等，其中最常见的就是绿茶和红茶。绿茶是非发酵茶，而红茶是发酵茶，这两种茶有什么区别呢？

首先我们来说说绿茶，绿茶的营养价值比较高，含有丰富的抗氧化成分、生物碱、多种维生素、蛋白质和多种氨基酸等。能帮助调节血脂、血糖、血液流变特性和血管弹性，还有研究证实，长期喝绿茶能够帮助预防心脑血管疾病。绿茶中含的儿茶素对抑制肿瘤生长有益，可以减少患乳腺癌的风险。

但是绿茶也有一个不好的地方，性质比较寒凉，不适合体质寒凉的女性，如果体寒的女性要饮用，也要选择在夏天饮用。

与绿茶相反的是，红茶发酵过后，性质比较温和，适合女性。红茶能有效的暖胃暖身，在秋冬季节饮用能让人很快温暖起来。红茶中含的锰元素，也有利于骨骼发育，发育期的少年可以适当的饮用一些。

大家可以根据自己的实际情况，选择适合自己的茶饮。不过要注意的是，不管喝什么茶都不能喝太浓，长期喝浓茶可能会引起龋齿，还会损害胃部，骨头， 肾脏，引发肾结石等疾病。

还有就是吃药的时候不适合用茶水服用，因为茶叶中多含有碱，会影响药物的吸收。吃药的时候一般会建议用温水服用，其他的饮料用品也是不适合的。

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