快开学了这样给孩子做早餐鸡蛋饼 营养美味（早上能多睡20分钟）

快开学了这样给孩子做早餐鸡蛋饼，营养美味，早上能多睡20分钟

早餐是一天中最重要的一次，早上吃得饱午饭，晚上吃得少，是我们最健康的饮食习惯，但是，早上刚起床，胃不太好，为了让孩子吃好吃的东西，作为母亲真的很辛苦。

很多孩子想要不同的早餐，孩子们的视觉是先有的，所以对我们父母来说更需要的是简单省事，美味的早餐，其实两者都可以，比如，今天跟大家分享的这个早餐很简单，晚上睡觉前准备好食材，早上起来5分钟就做好了，营养丰富好吃，工作和学校都去，孩子不必起得那么早。

【饭团】做法简单，营养好，肚子也饿。

[必要的]1杯糯米、1杯米、黑芝麻少许、肉松、榨菜、火腿肠1根、油条1根、番茄酱少许

1.晚上睡觉前，将米和糯米按1:1的比例清洗干净，放入电饭锅，放入适量清水，热水比米2厘米左右就可以了，水太多了，我选择了电饭锅的预约功能，第二天早上做饭了。

早上起来煮饭，用勺子把饭弄碎，准备保鲜膜，撒上少许黑芝麻，在保鲜膜上放入适量的米饭，用汤匙压住，在表面均匀涂上番茄酱，撒上肉末。

2.在米饭中裹上油条吃的话非常好吃，请放一根火腿肠，给我适当的榨菜。

3.用手抓住保鲜膜的一端开始缠绕，最后紧紧地缠绕，两端紧紧地系好。

卷完后请剪一下，有柔软的口感和美味的营养，请快点给孩子做喜欢的东西。

1.糯米和大米的比例1:1合适，吃了有粘性不粘牙。

2.讨厌预约米饭的人，可以事先做好饭放在冰箱里保存，第二天早上做之前先加热。

3.里面的卷物和番茄酱可以自由搭配，大家按照自己的喜好做就可以了，请把想吃的东西尽情地卷起来。

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