它是“肺部清道夫” 常喝润燥排毒（清热去火 咳嗽上变少了）

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秋季是一个十分干燥的季节，这时就有很多人会出现脸上和嘴巴上起干皮、咳嗽的现象，不知道该怎么办，但是不要着急，今天营养师大乔就跟大家分享一道止咳润燥的美食。它是“肺部清道夫”，常喝润燥排毒，清热去火，咳嗽上火变少了！它就是菊花茶，营养师大乔说过，菊花味甘苦，性微寒，有散风清热、清肝明目、排毒、消炎等作用，再和梨子一起煮，更有清热去火、润燥的功效。家人们咳嗽都别在吃药了，喝一些菊花梨子茶更健康。今天小编给大家带来的是一道清热去火的菊花茶的做法。喜欢的朋友们，下面一起来看看是怎么做的吧！

沁人心脾的菊花茶

By 石榴树2008

配料：

菊花 1朵、梨 1个

烹饪步骤：

1.先把梨清洗干净

2.将梨切成小块，不用去皮哦，

3.养生壶里加入1L清水，

4.倒入切好的梨块，

5.接通电源，选择果茶功能，

6.约16分钟左右就会煮开了，

7.将干菊花放在一个干净的空杯子里，

8.等梨水煮开后，倒入放有干菊花的杯子里，

9.泡一会儿，菊花就会慢慢打开，很漂亮，快来尝一尝吧。

烹饪小贴士：

菊花的选购：1.颜色。大多数菊花茶的颜色都呈现为淡黄色，但是不排除一些菊花因品种的原因呈现金黄色，不过无论是哪种颜色，最好不要选择颜色特别鲜艳的。2.因为菊花在晾晒的过程中表面会褪色，那颜色鲜艳的菊花茶，很可能在加工的时候添加了某种色素，常喝对身体不好。3.再有就是观察菊花表面有没有长出霉点，如果菊花表面有霉点就不能够购买，因为这种菊花已经变质了。4.手感。用手轻触菊花表面，如新鲜的菊花就会感觉特别蓬松，但是如果感觉菊花很紧实，那么就不要购买，因为这种菊花未完全绽放，口感不好。

大家学会了吗?

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