它是肺部“清道夫” 吸烟的人每天一杯（有助于肺部健康）

TIPS：本文共有 738 个字，阅读大概需要 2 分钟。

长期吸烟的人来说，都知道吸烟对身体的伤害很大，但是进入却不容易，对于长时间吸烟的人来说，吸烟的时间越长，对尼古丁的依赖性越大，这是很多吸烟者都很难戒烟，其实戒烟是我欲速则不达的事情，那么怎么才可以减少烟毒对身体的伤害呢？今天大家介绍一些天然的食物，称为清道夫，吸烟的人每天喝一杯，有助于肺部的健康

1、薄荷茶

冰冻薄荷茶的清凉味道，在夏日热天中不仅令人暑气全消，更能令人提振精神，冰凉解毒, 刺激食欲;清暑、提神、用于夏季暑热烦渴、老年腹张、矢气不通等，最适合于午饭后饮用。患有鼻炎、喉炎、肺炎的人可以常饮薄荷茶，因为薄荷茶中的薄荷醇能促进体液分泌，使粘稠的粘液稀释，而起到缓解作用。

2、罗汉果茶

由于罗汉果中含有大量的维生素C，这种营养物质在进入身体之后能够很好的预防身体患有坏血病以及癌症，同时对于肌肤能够起到很好的滋养作用，令容颜更加的年轻。中医方面认为服用罗汉果之后具有很好的润肺、止咳化痰以及清热凉血的作用，所以在身体患有伤风感冒、贪多咳嗽、便秘以及气管炎的时候服用，能够起到一定的辅助治疗的效果。

3、桂花茶

桂花茶的功效是温补阳气、美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺，桂花茶的作用是舒畅精神，养阴润肺，可净化身心，平衡神经系统。将桂花与藕粉、白糖一起冲制成好吃的桂花藕粉；或者用红枣加糖一起熬煮，等到汤水快煮干时放桂花，就做成了具有健脾开胃功效的桂花蜜枣了。

4、蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶还有润肺止咳的功效，喉咙干哑，时常有痰，平常泡点蜂蜜柚子茶，能够减缓相应的症状，能使口舌生津，止咳化痰。这个茶饮很适合长期吸烟的人来饮用，具体做法将柚子清洗干净，再放在温水里泡十分钟左右，取出；吸去柚子表面的水分，剥开，分离果皮、肉、瓤；柚子皮切丝，果肉用搅拌机打成汁即可随时饮用。

如果觉得《它是肺部“清道夫” 吸烟的人每天一杯（有助于肺部健康）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！