记住养生药酒的两个禁忌（这样喝才是真的养生）

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很多中老年人喜欢在家里泡上一坛子药酒，吃饭的时候来两口，乘凉的时候来两口。挂着养生旗号的药酒，真的可以随便喝吗？

药酒的两大禁忌：

一 药酒不要空腹喝

药酒最好的挥发时间是饭中或者饭后，这样食物依附在胃壁，可以减少对胃黏膜的刺激。而且泡制药酒的白酒大多是高度的，所以比较容易上头。

药酒也不宜在睡前服用，因为酒本身就让人兴奋，导致血液加快。不利于促进睡眠。

二 药酒并非人人能喝

有许多疾病是不允许饮酒的。很多人觉得药酒里面含有某些物质可以帮助疾病治疗，就不管酒精对疾病的副作用。这会对疾病的治疗起到非常负面的影响。

另外，孕妇儿童是坚决不允许喝药酒的。还有一些老年体弱人群，新陈代谢的比较慢，药酒的量也一定要注意控制。

那么药酒要怎么喝才能起到养生的功效呢？

1. 注意药酒用量

药酒每日最合适的量为二十毫升，也就是半两。且不能长期多次饮用，会对身体器官以及神经系统产生损害。

2. 根据病情选择药酒

就好像保健品不能随便吃一样，药酒也不能随便喝。是药三分毒，要知道是否适合自己。药酒的重点是其中的药，而不是浸泡的酒。有些人因为喜欢喝酒又害怕得病，长年累月浸泡药酒饮用，这是非常有害健康的。药酒中的药才是关键所在，酒只是一种介质。喝药酒的时候还需要咨询医师，药酒里的药自己是否可以饮用，会不会对身体造成反效果。特别是如果正在服用其他药物，一定要遵医嘱。

喝药酒会对身体健康提供一定的帮助，但一定不是喝酒的人为了喝酒找的借口。不同的药酒可以起到不同的作用，不能盲目的喝。最后，一切都要以是否可以喝药酒为前提。

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