每天喝一杯黄芪水 延缓衰老（用这3种方法喝 养生效果翻倍）

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虽说我们现在已经到了春天，温度有所回升，没有那么的干燥寒冷，但是春天的昼夜温差比较大，非常容易引起感冒的发生。我们一定要做好预防的准备，这时候不妨经常用黄芪来泡水饮用，黄芪有很好的医用价值，对身体有养生保健的效果，可以提高自己的免疫力和抵抗力，减少疾病的发生。黄芪有很好的补气效果，可以改善自己因气虚引起的病症。黄芪不仅可以单独食用，它还可以和其他物质一起搭配饮用，有很好的养生效果。每天喝一杯黄芪水，延缓衰老？用这3种方法喝，养生效果翻倍！

第一种黄芪加山楂，有很好的益气活血的效果，我们都知道山楂有很好的开胃消食的效果，其实山楂还可以降血压血脂等，非常有利于自己的身体健康。我们在生活中用黄芪加山楂一起饮用，它可以起到补气活血的效果，可以预防一些疾病的发生，有利于自己的身体健康。

第二种黄芪加枸杞，说到枸杞我们不会陌生，对于一些养生的人来说经常食用枸杞来泡水饮用，有很好的滋养肾脏的效果。我们把黄芪和枸杞一起饮用，可以滋养肾脏，缓解自己的疲劳，促进自己的睡眠，有利于自己的身体健康。

第三种黄芪加鸡汤，我们不难发现生活中外做大餐的时候，一些炖鸡，羊汤等，里面都会有黄芪的存在，在我呢炖鸡汤的时候，里面放进一些黄芪，有很好的补气补肾的效果。对于一些肾脏不好的人来说，就可以多食用炖鸡汤加黄芪，不仅可以有提味的效果，还可以补肾养血，有利于自己的身体健康。

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