夏季喝花茶（养生配方快收藏）

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本文指导老师：

周军杰 副主任医师

夏季是一年四季中阳气最旺的季节，养生需顺应夏季阳盛于外的特点，忌动肝火，避免生气、焦虑；忌生心火，避免烦躁、失眠。

炎热的天气，人们又困又烦躁，常常感觉闷热不适，喝点白开水太无味？这时候不妨泡上一杯花茶，养生又惬意。

自古以来，花茶就受到不少人的喜爱，《本草纲目》中曾记载：花茶性微凉、味甘、入肺、肾、经，有平肝、润肺养颜之功效。

相较于煎煮的中药，花茶一般具有良好的口感，而且携带、饮用比较方便，正因为如此，花茶受到了越来越多人们的喜欢。

炎热的夏天喝什么花茶好呢？今天小编就介绍几个中药花茶配方，很适合夏天代茶饮！

清肝排毒茶

绞股蓝 金银花 金莲花

炒决明子 南山楂 陈皮

女性祛斑、疏肝利湿茶

茉莉花 玫瑰花 菊花

金银花 三七花

滋阴清热降糖茶

玄参 石斛 桑叶 荷叶

护肝醒酒茶

绞股蓝 荷叶 葛花

苦荞麦 陈皮

益气养阴茶

西洋参 麦冬 石斛 黄精

暖宫茶

生姜 大枣 枸杞子

三七花 陈皮

不同类型的花茶配方有不同的功效，大家要根据自身的体质情况选择，最好是在执业中医师的指导下使用。

买回来的花茶也要防虫防潮，最好放置在阴凉干燥的地方，避免变质。

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