产后能吃蜂蜜水吗（产后可以吃蜂蜜吗）

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产后能吃蜂蜜水吗？产后可以吃蜂蜜吗？

蜂蜜是小蜜蜂采集植物的花蜜或者分泌物经过充分酿造而成的甜物质，里面含有180多种对人体有益的营养物质。不过由于蜜源植物多种多样，蜂蜜的种类也各不相同，那么你知道产后白天适合喝什么蜂蜜吗？

由于女性朋友的体质不同，产后出现的情况也有所差别，有的容易便秘，有的体质比较虚弱，易出现贫血的情况。蜂蜜的种类多样，不同的蜂蜜侧重作用不同，田野牧蜂就这些情况给大家说一下应该用什么蜂蜜，大家对号入座即可。

首先有些产妇运动减少，平时又缺少一些蔬菜的摄入，只吃一些高营养的食物，更何况产后肠胃功能减弱，很容易出现便秘的情况。水白蜜中含有丰富的活性酶，这些酶类可以帮助肠胃分解和消化食物，促进胃酸的分泌，从而有效地缓解便秘。

其次对于那些容易产后焦虑的朋友，适合喝一些紫椴白蜜，其含有的葡萄糖、磷、钙等物质可以滋养神经系统，调节神经系统功能紊乱的情况，从而可以很好的舒缓情绪，缓解情绪焦虑，还能帮助产妇朋友更好的管理自己的情绪。

最后对于那些体质虚弱的朋友，适合喝点枣花蜜，枣花蜜中的铁元素丰富，可以促进血红蛋白的增长，有不错的滋阴补血的效果，从而可以缓解体虚，预防贫血的情况。不过在冲泡蜂蜜水的时候一定要注意好水温，以免有效成分流失，最好用40度左右的温水冲泡。

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