宝妈自述：一道月子餐 变身大奶牛（下奶减重调理三不误）

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小丽刚完坐月子，给我们说她以后坚决不生二胎了，不生二胎的原因不是因为怀孕时的辛苦、分娩时的疼痛，而是因为带宝宝时面临的各种困扰：怎么宝宝用奶后不到半小时就哭了呢，怎么宝宝用不了几口就睡着了呢，怎么宝宝一天都尿不了几次呢？

小丽不仅觉得孩子带得累，甚至觉得对不起孩子，天天以泪洗面，有些产后抑郁了。结果可想而知，奶水更少了。像面临小丽这样困扰的宝妈非常普遍，后面在主菜和饮品里面加入一味食材——养生酒，帮助小丽变身大奶牛，而且产能减重调理三不误。

一、养生酒入菜，黄金搭档，美味又营养

1.餐饮：主菜——养生酒炖鸡

用养生酒来炖鸡更是画龙点睛，可以去腥去杂味，米酒经过炖煮，酒味已几乎挥发怠尽，剩下的是鲜美的不得了的汤汁，不如尝尝养生酒炖鸡，暖心暖胃。营养价值： 活血、祛风、催奶，是产妇月子中的好食谱。

2.餐饮：饮品——红枣枸杞煮甜米酒

产妇就是要汤汤水水喝的多，除了宝妈自己身体吸收，也要部分水转化成乳汁，给宝宝吸收，让宝宝茁壮成长。除了喝开水，红枣枸杞煮养生酒也是很不错的选择，红枣、枸杞都有补血补气的佳品。

二、月子餐吃出第二春

1、有助于产妇恢复身体

含有少量酒精和其他微量元素，营养价值很高，产妇月子期间喝了，不仅可以起到活血化瘀的作用，还能促进新陈代谢，帮助恶露排出体内，快速恢复身体。

2、有助于催奶

每天摄入适量的养生酒可以起到很好的催奶作用，有助于乳汁分泌。但是一定切记，养生酒和酒不一样，万万不可用酒代替养生酒，否则对产妇和胎儿都有伤害。

3.有助于快速恢复身材

孕妇在产后食用后还有助消除怀孕期间积累的小腹脂肪，养生酒中的维生素群能够将体内多余的糖分和脂肪转化为能量，不会起到发胖的作用。能帮助迅速恢复身材。

通过短短3天的月子餐饮调整，帮助小丽变身大奶牛，而且产能减重调理三不误。宝宝也没有不适，宝宝不会喝着喝着就哭起来，也不会喝着喝着就睡着了。小丽出奶多了，宝宝吃饱就睡，睡饱就吃，宝宝也不难带了。看着宝宝一天天的长大，小丽每天心情都很放松，也倍感幸福。

养生酒口味香甜醇美，含酒量极低，适合孕产妇食用，其中享有美誉的柒斗金养生酒，在传统米酒酿制工艺基础上，创新地融入八大名贵养生药材，富含多种维生素、氨基酸和微量原素，具有补气、安神、活血的养生功效。

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