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秋冬季节适合喝的汤 搭配党参(黄芪 美味更营养)

2023-05-15 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 285 个字,阅读大概需要 1 分钟。

首先,有补气益血、健脾胃的功效。

黄芪搭配党参(营养价值相比人参有过之而无不及)炖鸡汤,不仅可以提高人体免疫力、强壮身体等作用,更是味美至极。

主料:母鸡1只或适量鸡腿肉,依个人及家人食量为主,干党参15克或鲜党参30克,干黄芪15克或鲜黄芪30克,以鸡肉量为主适当调整黄芪、党参用量。

辅料:红枣,姜片,花椒等炖鸡调料

首先,将母鸡下沸水锅中焯去血水、洗净;将红枣、党参、黄芪用清水洗净,若为黄芪条、党参条则需要切为几段便于放入锅中并且能够完全炖出其营养价值。

然后,将鸡放入炖锅内,放入黄芪、党参以及其他辅料,炖鸡需要慢炖,这样鸡汤才更有味、有营养。

最后,便是享受美味的时候。

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