红枣枸杞茶 一款既能养肝明目（又能补血益气的保健茶）

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现在，人们的生活水平越来越高，吃的也越来越好，可是人体健康却越来越差，大多数中老年的身体都处于亚健康状态，所以人们开始注重起养生，饭后一杯养生茶已成为大多数人的一种习惯。红枣枸杞茶就是一款大家都很常见的茶品，用红枣和枸杞子搭配泡茶，可以有很好的保健的作用，红枣可以有补气血的作用，还可以安神，而枸杞子可以有养肝明目的效果，可以提高体质。

红枣，维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉。红枣味甘性温、归脾胃经，红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。如果年老体弱的人群经常食用，能增强体质、延缓衰老；若是上班族食用，能增强食欲、缓解紧张情绪；如果晚上泡一杯红枣茶，可有效治疗失眠。

枸杞，在我国古代，枸杞是神药一般的存在。据古代医书记载，枸杞不仅能明目健体，还能补肾壮阳。红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。枸杞具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂等功效。

枸杞加红枣对身体的好处有：养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、对倦怠无力的人、保肝、益发、补血、头晕耳鸣、视力减退、增加食欲、失眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒怕冷、胃肠消化不良（促进消化）、口干舌燥、便秘和止泻（双重功效）、对熬夜的人（会有好气色）、使皮肤白嫩，有光泽，有口臭的人、不易生痘痘、痤疮、疮疖，对情绪有很好的功效、还能抗衰老、延年益寿等等。红枣枸杞都有很好的护肝功效，熬夜族平时也可多多食用。

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