12月常给孩子做这汤 既简单又营养（1周喝两次 营养好身体棒）

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世界上最治愈的东西，第一是美食，第二才是文字。哈喽，大家好，我是颜小厨，今天小厨又来给大家更新美食菜谱啦！

12月常给孩子做这汤，既简单又营养，1周喝两次，营养好身体棒

儿子读初二了，身体发育得比较快，长身体的同时，营养也要跟得上，所以我经常给孩子做一些营养汤水，不仅能补充营养，还可以让身体更壮实。猪筒骨就是我经常用来炖汤的食材，猪筒骨性温，味甘、咸，入脾，有补脾气、润肠胃、补中益气、养血健骨的功效。儿童经常喝骨头汤，能及时补充人体所必需的骨胶原等物质，增强骨髓造血功能，有助于骨骼的生长发育。

我还搭配红萝卜、玉米一起炖，营养更加的全面，而且还非常美味，孩子也喜欢喝，那么，下面就给大家分享一道我家经常炖的筒骨汤好喝的做法——红萝卜玉米筒骨汤，不仅做法简单，而且还非常有营养。12月常给孩子做这汤，既简单又营养，1周喝两次，营养好身体棒。

【红萝卜玉米筒骨汤】

食材：筒骨500克，红萝卜一根，玉米一个，生姜一块，鸡精一勺，盐一勺。

烹饪方法：

步骤一：首先把所有食材都准备好，筒骨买的时候叫师傅帮忙砍成小块，拿回来用清水清洗干净。

步骤二：红萝卜去皮洗净切成小块，玉米洗净切成小块，生姜去皮洗净切成薄片。

步骤三：筒骨冷水下锅焯水3分钟，煮好把筒骨捞起来洗净浮沫。

步骤四：玉米、红萝卜、筒骨、姜片依次放入汤锅中。

步骤五：加入清水没过食材，加盖大火煮30分钟，时间长短根据个人来定即可，煮开后转中小火继续慢炖。

步骤六：煮好后放鸡精、盐调味，搅拌均匀即可关火出锅。

步骤七：一道简单营养又好喝的红萝卜玉米筒骨汤就做好啦！

小提示：

1、筒骨一定要焯水后才能进行烹煮，要不同骨的浮沫非常的多，会影响汤的美观。

2、鸡精可以根据个人喜好放即可，不喜欢的可以不放。

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