春季适合孩子补钙的几种汤 做法简单又营养（学会做给孩子试试吧）

TIPS：本文共有 868 个字，阅读大概需要 2 分钟。

如今进入了三月份，春季万物复苏的季节，大家都回到了各自的工作岗位，一年之计在于春，每个人都会有新的规划，希望家人和孩子过上幸福的生活，不过春季一定要注意孩子的身体健康，多给孩子吃一些健康有营养的食物，尤其多补钙，可以促进身体发育，可见膳食的重要性。

每一种食材对身体都有利有弊，所以说给孩子做食物要讲究营养均衡，这样才能有助于健康成长，我家的孩子身体素质就比较好，因为每顿饭我都会煲汤，饭前一碗汤，对肠胃有很好的暖护作用，让孩子的身体变得更加的健康。

冬瓜肉丸汤

孩子正是长身体，我给孩子做了这道冬瓜肉丸汤，因为冬瓜营养价值比较丰富，含有非常多的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿质元素，有助于清热生津的功效，尤其是夏季是孩子最好的食物，再加上肉丸的鲜味，我家孩子最喜欢喝冬瓜肉丸汤。

海带黄豆排骨汤

海带黄豆排骨汤是很受欢迎的家常汤品，品尝起来有海带的鲜味，还有排骨的嫩滑，而且黄豆含有大量的蛋白质，丰富的纤维素，可以益精补气，让孩子的身体变得更加的健康。

牡蛎肉豆腐菠菜汤

这道菜非常鲜美，牡蛎含有很多氨基酸，有排毒的功效，还能很好的补钙，加上豆腐营养价值很高，不过一定要少放菠菜，豆腐不能跟菠菜烹煮时间太长，会形成对身体有害的草酸钙，按照自己孩子的口味调料就可以。

莲藕排骨汤

在孩子感冒咳嗽时，我都会煲莲藕排骨汤，有清热消痰、补血养颜的功效，莲藕含有大量的淀粉、蛋白质和各种维生素，可以吸收排骨的油腻，喝起来味道很不错，我家孩子喝完咳嗽就好多了。

玉米排骨汤

玉米排骨汤属于一道补汤品，采用玉米和排骨为主要食材，关键在于烹煮时间长，玉米可以降低血液胆固醇浓度沉积于血管壁，还可以促进人体对维生素和钙物质的吸收，是孩子长身体最好的汤品。

山药排骨汤

孩子多吃山药有补肾、养血的功效，还有助于健脾益胃、助消化的功效，山药含有很多的淀粉酶、多酚氧化酶等，所以说孩子要是消化不好，那么建议多煲山药排骨汤。

想要让孩子身体更加的健康，除了要多锻炼身体外，还需要营养均衡，饭前多喝一碗汤确实有助于身体发育，你会给孩子煲哪些汤呢?欢迎在下方评论区评论，更多精彩内容等着你哦。

如果觉得《春季适合孩子补钙的几种汤 做法简单又营养（学会做给孩子试试吧）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！