枸杞配菊花能天天喝吗 做好这3点（菊花茶怎么泡效果都好）

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菊花是很常见的一种植物，一个几乎被神话了的食材！菊花泡水被众人推向高峰。从中医基础理论上讲，喝多菊花茶对是一件好事。尤其是在冬季，天干物燥，稍不留神就会上火，经常喝一点菊花茶可以消烦祛燥。不过话说回来了，什么物件也不能过，对于食物大家更要上心。合理的饮茶习惯，才能保证健康的身体。

菊花枸杞茶能天天喝吗

菊花茶怎么泡效果最好第一，器皿。泡菊花茶要用玻璃杯或者玻璃水壶。一次泡茶放上4、5朵，用开水冲泡三分钟左右就可以了。泡好后，稍微凉一下就可以喝了。每次喝菊花茶不要喝完，留下三分之一左右，然后再续水继续泡。

第二，喝菊花茶的时候，我们可以在玻璃杯中放入几块糖（冰糖最佳）。菊花茶不用和其它茶叶一起泡，只将干燥后的菊花泡水或者煮来喝就可以，冬天热饮驱寒，夏天冰饮消暑。所以说菊花茶是非常好的天然饮品。菊花也是宜与多种花茶一起泡水饮用，功效更为显著。比如说可以泡菊花山楂茶，能够消淤化脂，清凉减压，减肥轻身，适用于肥胖症，高血脂症和高血压的朋友们。

第三，在说一个小配方，拿一点菊花，金银花，茉莉花一起泡茶，可以清热解毒，适用于防治风热感冒，咽喉肿痛，痈疮等。

菊花枸杞茶什么时候喝比较好首先夜晚的时候不要喝，在夜晚喝菊花茶会造成睡眠不好。喝菊花枸杞茶最好的时间是早晨，尤其是在早上起床1小时后，饭后喝菊花茶要隔半小时才可以，菊花属凉性，枸杞生血，枸杞菊花茶具有滋阴补肾、疏风清热、解毒明目的功效，适合长期坐在电脑前的白领和学生服用。

但是，枸杞菊花茶并不适合天天喝，据中医养生专家介绍，枸杞菊花茶的最佳喝法是，5、6朵菊花，6、7粒枸杞，用刚刚烧开的水冲泡，一周喝3～4次最好。

喝菊花茶和其他茶一样，不建议您喝太浓的茶，避免给身体增加负担，颜色淡雅的茶饮更加诱人，味道清淡的菊花茶回味无穷，一般500毫升的水量冲泡菊花的量不建议超过6克。春，夏，秋天增加到8朵白菊花。白菊花与枸杞子同茶饮是黄金搭档。

最后给大家一点建议，在这个世界上对什么物质都有过敏的，记得之前在湖北实习的时候一对恋人，女的对男朋友唾液过敏。所以对菊花过敏的人坚决不要喝，不要给自己找麻烦，给医院做贡献。还有就是经常拉肚子的人也不建议长期喝菊花茶。

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