菊花枸杞养肝效果好 这几种花你分不清（养身成了伤身）

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肝脏是人体最重要的器官之一，肝脏负责人体的很多重要生理功能，当肝脏出现问题，身体也就会大病小病不断。现在人们也是越来越注重养肝护肝，不少人会通过饮用枸杞茶、菊花茶养肝，这样的方法养肝效果怎么样呢？看看老中医怎么说。

菊花能够入肝经，对于养肝护肝确实是有一定好处的，但是菊花也分种类，不同的类别效果也会略有不同。菊花常见的有白菊、黄菊和野菊，这其中野菊味道苦涩、性寒并不适合长期大量饮用，容易伤肠胃。

白菊和黄菊之间，白菊的养肝效果要更胜一筹，黄菊的话清热能力更好一些，有风热感冒的话，可以多饮用黄菊茶水。喝菊花茶养肝可以根据时节不同，搭配其他药材，能达到更好的疏肝目的。

枸杞泡水也有养肝护肝的效果，而且要优于菊花茶。但是和菊花一样，枸杞也应该搭配其他的药材如百合、郁金香等一起泡水饮用，滋养肝脏的效果更好。

养肝茶饮的使用也要根据每个人的体质差异进行选择，应该从日常生活的调理着手。除了饮用这些养肝茶饮，还可以通过适度运动，合理饮食来进行肝脏的养护，多管并下，会有更好的养肝效果。

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