女性平时多喝这几款茶（姨妈来时也不怕）

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现在大街小巷的都是奶茶店，走在路上随便看就能找到手拿奶茶的妹子，似乎喝的不是茶，而是时尚，但是真心建议少喝这样的奶茶，不仅性价比不高，更重要的是不健康，而且很多女性还喝加冰的，长期喝容易导致宫寒，手脚冰冷，妇科病，姨妈期疼痛也会随之而来！

还是建议多喝健康的绿茶，或者搭配的茶，特别是痛经的妹子，冬天寒冷除了要注意保暖外，更重要的是平时多喝有利于补气补血，益气养生的茶才好，这样姨妈期也不必烦恼啦。

1、玫瑰红枣桂圆茶

材料：玫瑰花10克，红枣5克，桂圆5克。

做法：

1、将玫瑰花用清水略微冲洗。红枣洗净后去核，从中间断开。

2、将玫瑰花和红枣一起放入杯中，用煮沸的开水冲泡。

3、桂圆冲洗下，放入壶中。

4、盖上杯盖，闷5分钟后即可饮用。

功效：本品对月经不调、痛经、月经先期有较好的作用。

2、生姜黄芪红枣茶

材料：黄芪4钱，红枣2颗，生姜、红糖各适量。

做法：生姜洗净切片，和黄芪、红枣一同放入1000ml的沸水中，用小火煮8分钟，最后根据个人口味加入红糖即可。

功效：红糖和红枣都具有补血益气的作用，加入生姜之后，效果更加显著。

3、益母草红糖茶

材料：益母草1钱，香附1钱，红糖、水各适量。

做法：先将材料放入滚水中，小火煮10至20分钟，再加入红糖调味。也可以放入保温杯中，冲热水焖30分钟。

功效：红糖含有大量维生素、矿物质，对月经调理有提供营养帮助。益母草可以使血气顺畅，经血排得更干净，香附能调经止痛，对生理期的调理有不错的功效。

4、红枣酒酿茶

材料：红枣10颗，酒酿1汤匙，红糖适量。

做法：将红枣和酒酿放入500克沸水中，小火煮5分钟，再根据自己口味加入适量红糖。

功效：用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。

5、金巢暖舒茶

这是一款有重瓣红玫瑰、山药、栀子、枸杞子、甘草、肉桂、人参（5年以下人工种植）、大枣、桃仁、干姜10味药食同源的原材配比而成的代用茶，无需配比，直接冲泡即可。

功效：益气补血，舒缓痛经，可长期饮用，不含糖更健康。

少喝奶茶，多喝养生茶，你会发现长期坚持，气色会越来越好，皮肤也会红润光泽！最重要的是不用再忍受大姨妈的不适合疼痛了

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