女人来了“大姨妈” 若是出现这些颜色（提示你的身体比较差）

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大姨妈是女人每个月都要经历一次的生理现象，但是大家有仔细观察你的“大姨妈”的颜色吗。其实大姨妈的情况可以反映出身体出现的问题。

如果你平时的月经量很大出现了血块是比较正常的现象。但如果你的经血量比较少，但却还出现了血块，那么就可能是你的身体出现了以下几种问题。

1.体内血液太少

月经太多会生成会血块，如果月经过多，也会觉得全身乏力，头晕，可能是你贫血。平时可以多吃些补血的食物，像猪肉、牛肉、羊肉、动物肝脏等。很多女孩子月经期间会有血块，大部分是因为宫寒引起。

3.妇科炎症

偶尔有血块我们可以通过调理来解决，但是如果每次来月经都会出现血块，那么建议抽空去医院做一次检查，是你的子宫内膜可能出现了问题。

4.气滞血瘀

月经来的时间不准，排除的血液呈紫红色且有血块，痛经，胸闷。

5.气血两虚

气血两虚的时候，脸色比较苍白，还有的人会呼吸急促、身体无力。如果出现这种情况喝些枸杞红枣粥，红枣可以补充气血，提高免疫力。

6.经血不畅

经血不畅就要是因为我们久坐不动，血液无法及时排出，所以建议大家平时不要坐太久大概半个小时就要起来活动一次。

女人来了“大姨妈”，若是出现这些颜色，提示你的身体比较差

【温馨提示】正常月经的颜色不是鲜艳的红色而是暗红色

大部分月经血流出来时，是鲜艳的血色，子宫通过阴道颜色会变深了，偶尔出现凝固的情况也就是我们所说的血块。所以，经血颜色大多为暗红色，不凝固，月经来潮的持续时间一般为3-7天或者是2-8天。如果月经颜色是血红，可能是妇科炎症引起，建议去医院检查，同时月经疾病不能胡乱治疗，不同人有不同的症状，不能盲目治疗.。

最后在这里建议女性在经期时

1、多吃一些温补的食物

在月经期间，不要吃生冷的东西，容易造成宫寒导致痛经。2吗平时可以多吃红枣、牛奶、红糖等温补的食物。

2、饮食要清淡

女性在月经期间很容易消化不好，没有食欲，而且整天感觉很累。月经来之前一个星期要吃清淡的东西，和容易消化的东西。像吃豆类，鱼等等，多吃蔬菜，多喝水对女性有好处。

身体健康要从细微的事情做起，特别是比较容易受伤的女性。

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