男人肾透支了 身体变化很难藏住（3个不适常出现 尽早做检查）

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现代男人的压力普遍都是比较大的，男人要赚钱养家，要忙着应酬，还要承受很大的心理压力，不管是来自职场的还是来自生活上的。而这些无形之中对男人的肾脏都是一种透支，当男人的肾透支了时，身体的变化也是很难藏住的。

男人的肾透支了，身体会有3个不适常出现！

浮肿的现象是第一个因为肾透支引起的不适，这样的不适比较明显。生活中有很多男性，第二天早晨起床之后会感觉到自己的脸浮肿，尤其是眼皮部位有浮肿的现象。很多男性觉得是熬夜、睡眠少导致的，但其实内里藏着的是你的肾透支的信号。

除了脸上浮肿之外，肾脏功能下降的男性，还会发现自己到了晚上之后四肢会有浮肿的现象，尤其是膝盖部位或者是脚踝的部位，会因为肾脏的代谢水分的功能出现异常而有浮肿的问题。出现这些问题之后，处于对肾脏健康负责考虑，建议大家最好及时去检查一下肾脏的功能。

第二个不适就是在夜间发生的，男性本身的憋尿能力是比女性要强的，而若是在一段时间之内，男性发现自己起夜很频繁，就需要注意肾脏的健康状况了。一般人夜间不可能完全不起夜，但若是夜间排尿次数超过2次，且每天都如此，就需要警惕是肾脏出现了问题，建议大家及时改善。

第三个不适，表现在头顶，这也是令很多人容易忽视的地方，肾脏不仅是帮助排泄水分的部位，同时也是维持男人体内气血运行的部位，当肾脏变虚，出现了肾脏透支的问题，人们的肾气会变弱，这样就会使得人们有脱发的现象。

很多男性才三十几岁就开始脱发，且头发开始变白，这样的情况也需要警惕是肾脏已经透支了，肾气不足才会导致人们出现这样的情况。

以上三个不适，当在男性的身上出现的时候，男性一定要提高警惕，避免肾脏透支发出的信号没有及时发现，导致肾脏功能异常。

养肾，男性可以多吃这些食物，肾脏或会感谢你。

黑豆是养肾的好东西，是天然的养肾王，男性生活中可以适当多吃一些黑豆豆浆，或者是用黑豆来煮粥，喝了对男人的肾脏都有好处。同时男性也要注意黑豆也能帮助补充肾气，对于肾脏功能虚弱所导致的精力变弱的问题也能很好地改善。

秋葵对男人的肾脏也有很好的保护作用，人们在晚上睡觉之前或者是三餐中，适当添加吃一些秋葵，也会对男人的肾脏有很好的滋补作用，能帮助缓解肾脏虚弱的问题。

男性在生活中为了避免肾脏受伤，千万不要透支自己的经历，感觉到压力比较大的时候，或者是身体比较疲惫的时候，一定要尽早改善，及时补肾，避免影响肾脏健康，导致身体出现问题。

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