爱用保温杯的襄阳人看看 保温杯不离手（究竟是不是养生）

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保温杯里放枸杞——成了养生行为的标配。

但是你知道吗？保温杯用得不好，不及时清洗或使用不当，保温杯可能成为各种细菌的温床，不仅不养生，还可能对健康有害！

保温杯，嘴边的健康隐患

一、保温杯不及时清洗或使用不当

保温杯存在很多卫生死角，比如内胆、瓶盖缝隙等，如果不及时清洗或使用不当会导致大量细菌藏匿其中，而且正常清洗时，手很难接触到这些地方。

二、保温杯内温度适宜、环境湿润，易滋生各种细菌

口腔本身就是“有菌”环境，喝水、盖上瓶盖……每天反复多次会让附着在杯口的细菌越来越多地积累在瓶盖缝隙内，极易随水入口。

另外不少人都有随身携带保温杯的习惯，杯身与各种物品接触频繁，表层卫生一样令人堪忧。

三、儿童常用的按压式保温杯，隐患可能更大

很多保温杯瓶盖上有一个类似于“阀门”的按钮，所以每次倒水前，都需用手按下按钮，若手不干净，细菌就有可能沾染在按钮上，增加风险。

保温杯应该每天彻底清洗一次，杯面、内胆、瓶盖都要清洗干净，防止污垢产生。

保温杯清洗大法

如果已经产生异味和污渍也不要着急，小苏打、牙膏和盐水都是清洁利器！

第一步：洗内胆去异味（可任选一种）

①食盐去异味

保温杯中倒入食盐，加热水稀释，充分摇匀，浸泡5-10分钟，然后冲洗干净即可。

②橘子皮去异味

橘子皮有吸附异味之效，将新鲜的橘子皮或者放入杯中，加入清水，然后拧紧盖子摇几下即可清除异味。

③牛奶去异味

把三分之一的牛奶倒入水中稀释，然后倒入保温杯中，盖上盖子轻轻摇晃即可。

以上动图来源：生活知识妙招

④小苏打去异味

在保温杯中加入约5克的小苏打热水稀释，封盖摇晃保温杯，再用清水冲洗即可。

动图来源：点子派

⑤柠檬去异味

在保温杯内放入柠檬片和柠檬汁，加入沸腾的热水，稍微浸泡一个小时左右，再用海绵刷洗后洗干净。没有柠檬用白醋也有相同的效果。

⑥大米去异味

在保温杯里加入一小杯的大米，再倒入一杯清水，使劲摇晃保温杯可去除异味。

动图来源：So趣生活

提醒：过后最好用海绵清洗，菜瓜布或材质较硬的用品会损坏内壁。

第二步：清洗瓶盖缝隙

取下杯盖，在牙刷上挤点牙膏，轻轻刷洗瓶盖缝隙，然后用清水冲洗干净即可。

动图来源：生活知识妙招

第三步：整体清水冲洗

杯子内外整体用清水冲洗一遍。

第四步：擦干晾干

洗完后应彻底晾干再盖上，以免不锈钢保温杯发臭。

另外，不锈钢杯内侧有时会产生一些红色锈斑点，可用温水加入稀释的醋浸泡三十分钟后，充分清洗。

保温杯保温效果这么好，很多人日常习惯用它当普通杯子使用，这是不对的。

保温杯怎么健康用

1、任何饮品都别久装

不管是清水还是饮料都是新鲜的最健康，上班族用保温杯装牛奶、装中药等出门应一下急是可以的，但是还是要注意尽快饮用完毕。

2、六种饮品别放保温杯

酸性饮品（如酸梅汁，柠檬汁等）干冰、碳酸饮料不宜泡茶不宜放盐分的流质（如盐水）不宜装牛奶、乳制品、果汁等不宜泡中药

2、常清洗杯盖的密封圈

很多人以为保温杯密封性好，不易被污染，殊不知杯盖密封圈那里是细菌滋生的温床，很容易污染杯中的水，要勤清洗才好。

3、开水凉一凉再倒入保温杯

不论使用哪一种保温杯，建议大家都不要把刚烧开的水直接倒入保温杯，可以选择将水温降到70℃以下再灌入保温杯。

我们在选购保温杯时，最为关注的自然是保温效果及材料方面等问题，那要如何来挑选呢？

如何选择保温瓶

1、保温性能的辨别

对于保温杯的保温性能主要是指保温杯的内胆。装满开水后旋紧保温杯，大概过2~3分钟后，用手去触摸杯身外表和下部，若发现有温热感觉，表示保温性能不够好。

2、保温杯的密封性

注满一杯水，旋紧杯盖，倒置几分钟，也可用力甩几下，如果没有渗漏的现象，就证明其密封性能良好。

3、配件是否健康环保

如果保温杯是用食品级塑料制作的，其气味会较小、表面光亮，无毛刺、使用寿命长且不易老化。

4、不锈钢材料的鉴别

不锈钢材料的规格很多，其中18/8表示不锈钢材料成分含18%铬，含8%的镍，只有达到此标准的材料才是绿色环保产品。

∕ 使用保温杯的注意事项 ∕

1、新品使用前，须用开水或用洗涤剂烫洗几遍，进行高温消毒，已达到杀死细菌的作用。

2、使用前，请用沸水预热5-10分钟，以使保温效果更佳。

3、水不要装得过满，以免拧紧杯盖时，开水溢出烫伤。

4、饮用完毕后，请拧紧杯盖，确保卫生洁净。

5、为防止异味或污渍的产生，使用后，请清洗干净使其充分地干燥。

扩散出去！

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