这个茶汤甜中带香 补气补虚（没事煮点够喝一天 女性朋友适合）

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今天向朋友介绍一款养生的茶汤。用到的材料很简单，只有黄芪，枸杞和大枣。枸杞和大枣朋友们肯定不陌生，家中也都常备，平时炖个甜汤，泡个茶，或者当零食每次吃上几颗都可以。而黄芪的价格不贵，它属于一种中药材，我们可以在药店和网店买到。

这道茶饮特别适合女性朋友饮用，尤其是中年女性朋友。中到人年后，开始体虚，乏力，气血不足，而黄芪正是属于补气良药。它是以补虚为主，有的朋友免疫力低，一遇天气变化就感冒，我们就可以在日常服用一些黄芪，这样可以避免经常性的感冒。红枣香甜，炖煮后味道香浓，具有健胃、补血的功效，能益气健脾，促进气血循环，每天吃上几颗还能抗衰老；枸杞则具有滋补肝肾，提高免疫力，养肝明目等功效。这次我将这三种食材相组合煮成茶汤，味道香甜，煮上一壶，够喝一天，平时我经常在办公室煮了与同事们分享。

这个茶，您可以直接泡，但如果有条件的话还是建议您将它们煮一下，使食材能够充分融合，发挥更好的作用。因为单纯的用水泡，食材中的许多营养成分很难在短时间内挥发出来，以至于，泡上一天，直至倒掉，都没发挥到滋补的最佳功效。我平时都是用养生壶，您也可以用不锈钢锅或者非铁质的锅来煮，要大火煮沸，小火慢熬，这样才能将食材的功效发挥到极致。 当看着食材在壶中上下舞动，等枸杞和红枣的色彩一点点渗透，空气中惭惭的弥散出甜丝丝的红枣香气时，你的所有等待，都是值得的。

所用食材：

黄芪 2克，枸杞5克，大枣3颗，冰糖10克

具体做法：

1先将食材充分洗净，然后略泡洗一下。将食材清洗干净。

2将洗好的食材放在养生壶或者锅中，加入1000ML的水。

3启动养生汤模式。如果是用锅煮，那就大火煮开后转小火。养生汤模式会时而加热时而停顿，间歇性煲煮。

4大约煮四十分钟左右的时间的状态，如果您喜欢甜汤的，可以在这时再加入10克冰糖。其实红枣和枸杞本身就带清甜的味道，所以不加冰糖也无妨。

5至养生汤模式结束自动断电，用时一小时多一点。这时的食材，除了红枣之外，都沉到了壶底。我们就可以享用了。养生壶自带保温功能，您煮上一壶，就足够一天喝的了。

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