每天这样喝水 让你拥有健康白皙好皮肤（比同龄人更年轻）

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爱美是每个女人的天性，每个女人都渴望拥有健康白皙的肤色让自己变得更漂亮年轻，俗话说“一白遮百丑”，所以美白是每个女人毕生的事业，都渴望自己拥有明星一般白皙无暇的肌肤。

但是随着年龄的增长，女人的皮肤会逐渐衰老，失去弹性，出现皱纹，但为什么很多明星看起来比我们小很多，肌肤可以水嫩白皙？是因为他们比我们更呵护自己的肌肤，懂得给肌肤补水，都说女人是水做的，只有皮肤水分补足了，才能变得更加白净，有弹性。那么有没有更加健康又方便的补水好方法？其实常喝美白补水花草茶也能让我们拥有水嫩白皙的好肌肤。

1. 玫瑰蜂蜜美白茶。玫瑰蜂蜜花草的味道清香优雅，每天喝上一杯，能带来一天的好心情，最主要的是它能美容养颜，经常喝可以去除皮肤的黑斑，令皮肤嫩白自然谁能，而且还可以润肠通便、调理血气。这样多排出毒素，气血也通了，改善了体质，那么皮肤也就更加年轻健康。但此款花草茶孕妇、月经量大的女性朋友在月经期、便秘者不宜饮用。

【材料】玫瑰干花10克或者鲜花10朵，少许蜂蜜。

【冲泡方法】将玫瑰干花或者新鲜的花朵放入茶壶中，倒入沸水闷泡约10分钟作用，加入少许蜂蜜。

2. 柠檬补水茶。柠檬茶具有生津止渴，清热解毒的功效。常喝可以给皮肤排毒补水，可以使皮肤弹性红润。柠檬富含维生素C，可以渗透渗透细胞清除毒素和废物，包括辐射物、铅、汞、尿酸、酒精、农药等。体内的有害物质排出体外了，皮肤就会变得更加健康有弹性。冬天喝热柠檬茶别有一番风味，热柠檬茶加蜂蜜对治疗皮炎有也有不错的疗效。但孕妇及胃病患者不宜饮用。

【材料】干柠檬片3-5片，少许蜂蜜。

【冲泡方法】将柠檬干片放入茶壶，加入适量沸水，闷泡10约10分钟之后，打开茶壶盖子等温度不是很高时加入少许蜂蜜即可。如果是夏天冰镇过的柠檬茶口感更佳！

3. 番茄美白茶。番茄中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、番茄红素等物质。维生素C可以有效的美白肌肤，减缓肌肤衰老，抑制各种斑点的形成；番茄红素具有独特的抗氧化作用，常喝番茄美白茶可以让皮肤变得白皙。这款美白茶非常适合体质偏热的女性朋友，但肠胃功能不是特别好的女性朋友不宜空腹喝，女性经期及脾胃虚寒的人群不宜饮用。

【材料】新鲜番茄一个，绿茶适量。

【冲泡方法】将新鲜番茄的顶部画一个“+”字，然后加入沸水中汤一下给他去皮。将去皮后的果肉切成小块待用。少量绿茶，加到杯中，再冲入沸水冲泡约3分钟，将茶汤沥出，然后加入番茄块放入茶汤中调匀即可饮用。此款番茄美白茶不宜炮制时间太久，不然会影响口感，没有了番茄原有的清香。

以上这三款美容养颜的花草冲泡都非常的简单，口感也不错，非常适合酷爱美白，想让皮肤更加健康红润的女性朋友，但不管是什么绝佳的美容保养良方，都是需要坚持的，要常喝才能有意想不到的效果，小编觉得这三款都是可以根据每天不容的心情交替来喝，每天喝上一杯，喝出健康白皙好皮肤，喝出一份好心情！

爱美的女性朋友们，你们平常都有哪些美容养颜，健康养生的好方法，不妨留言一起交流讨论哦！

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