带你解读十二经络时间（让你明白身体的奥秘）

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很多人搞明白为什么总是3:00-5:00咳嗽，事实上是和身体的肺气不足有关，而肺气不足的深层次原因，很大程度上来源于肾寒，要听得懂身体的语言。

这个肺经当令的时间除了应用在咳嗽这个地方还有在哪些地方呢？

大家想一下，很多人正好在11:00~1:00的时候，就是怎么都睡不着，这是胆经。有的人1:00~3:00的时候特别容易醒，这是肝脏的时间。

很多人老是到1点醒到3点以后才能睡得着，这就是他肝脏可能要出现大毛病大问题了。 如果你经常熬夜到1:00-3:00你会出现这个时间段，心跳砰砰砰的感觉，这是肝脏在和心脏抢夺血液，肝脏血液回流，心脏供血减少，通过增加心跳来缓解全身供血压力，此时对心脏的压力就会突然增加，所以一定要按时休息睡觉，此时也是心梗的一个高发时间。

那么3:00~5:00是肺经当令的时候，5:00~7:00是大肠经当令的时候，这个时候我们开始拉大便，所以很多人爱睡懒觉，起不床起不来床，所以过了大肠最当令的这个时间之后，它就会容易出现便秘，拉不出。

在早上的7:00~9:00这个时间段是吃早餐的时间，那么在吃早餐的这个时间段内，如果你不吃早餐的话，那么时间长了以后对我们的胃部消化吸收就会变得很糟糕。

所以我们经常说早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐，如果你早上多吃一点这是不要紧的，因为早上是胃经当令的时候，胃的消化吸收能力是最强的，此时此刻你多吃一点完全不要紧，但如果我们大部分人都是反着来的，晚上吃的太多，早上起来不饿，没有胃口，导致一天下来以后越晚吃的越多。

再比如说，早上9:00~11:00是脾这个时候，人的气血运行最为旺盛，我们可以干很多的事情。

11:00~1:00是中午心脏当令的时候心脏当令，这就是为什么我们经常说心脏不好的人中午可以稍微休息一会儿，这样的话呢对于心脏会有所缓解。

下午的1:00~3:00是小肠当令，这个时候我们的吸收开始变得活跃起来。下午的3:00~5:00是膀胱经，这是膀胱经，最重要最活跃的时间也是我们喝水的时间。下午的5:00~7:00是肾经，7:00~9:00是心报警，9:00~11:00是三焦经，也就是我们免疫系统修复的时间，所以说如果免疫力不好的人可以早一点休息。

其实我们的身体是非常智能的，当我们身体哪个部位需要调整的时候，身体就会发出信号告诉我们，那么您听得懂身体的语言了吗？？

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