历经清朝九个皇帝（活了256岁老人的养生秘诀）

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李庆远是明末清初的人，先后历经了康熙、雍正、乾隆、嘉庆、道光、咸丰、同治、光绪、宣统九代至民国，在世256岁，是世界上最著名的中国长寿老人，他长寿的秘籍为:常年吃素、内心保持平静、开朗、尤其最主要的是用以下几种食材来煮水后泡茶饮用，来保持人体的血通、尿通、便通。

1.荷叶

荷叶中含有多种生物碱及维生素C、多糖，可以清热解暑、降压利尿、降血脂、防止心血管疾病、静心安神。

2.决明子

决明子中含有糖类、蛋白质、脂肪和大黄素，可以清热解毒，缓解便秘、平喘利胆、清肝明目、强心。

3.罗汉果

罗汉果中含有果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等营养物质，可以润肺止咳、抗衰老、降血糖、降血脂。

4.枸杞

枸杞中含有胡萝卜素、核黄素、烟酸、维生素B1及多种氨基酸，能够护眼明目、补血、降三高、免疫调节、抗衰老。

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