明朝最长寿老人 硬生生熬死了八个皇帝（养生秘诀只有五个字）

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长寿，长生，自古以来都是人们所向往，所憧憬，所希望的。虽然在今天这个 医疗技术发达的时代，还是只能把它当作一种信仰。不过在医疗技术相对落后的古代，他们的寿命也不比今天少多少。甚至还有较为长寿的存在。

据《元明事类钞》一书中明确记载了在明朝有三位老人活过百岁：“，老人名叫；石英，是正统间人，享年一百有三，也就是103岁，生有七个儿子，二十三孙，有同庚友二人。

石英还有两个和自己年龄差不多的好友，不过他们在九十岁的时候出家做了道士。

在石英一百岁那年，觉得孤独，想到写诗怀念好友：“我那两个同龄的好友啊！如今不知在哪儿修行？留下我孤身一人独自吟诗感叹！”

在史料《元明事类钞》中记载：“弘治中，太仓州毛弼年百岁，而孙澄狀元及第，有司为葢[gài]人瑞状元坊。”

明孝宗弘治年间（公元1470年—1505年），太仓州（今属江苏太仓）有个老人让人更为惊叹，他足足活了一百一十二岁，这个老人名叫毛弼，字维忠。

在毛弼活到一百岁那年，他的孙子毛澄考中状元，并且这件事都传到的明孝宗的耳朵里，他知道了之后甚是高兴，明孝宗朱佑樘认为是朝廷的一大喜事，于是就命令有司官员为毛家建“人瑞状元坊”，为了纪念“人瑞”吉兆出现。

在史料《太仓州志》中也找到了相关的佐证：

“长寿老人毛弼，人称‘北巷毛夫子’，在其百岁时，巡抚彭泽为其在北壕弄东侧建‘人瑞坊’”

在史料《元明事类钞》中记载：

“昆山周寿谊，年一百一十三岁，生于宋……”

江苏昆山，一个名叫周寿谊的老人活了一百一十六岁，他生于南宋景定五年（1264年），卒于明朝洪武十三年（1380年），在他一百一十三岁的时候，竟然还能在乡间主持饮酒礼仪，这让人觉得很不可思议。

并且在周寿谊一百零七岁的时候，受到了明太祖朱元璋的接见。

《泾林续记》记载：

“太祖闻其高寿，特召至京，拜阶下，状甚矍铄……”

明太祖朱元璋听说周寿谊非常长寿，所以就特召入皇宫。老人在台阶上行礼，鹤发童颜，精神矍铄。

朱元璋就问他：“今年多大年龄了？”

周寿谊回答说：“一百零七岁。”

朱元璋又问：“平时如何保养的，有什么秘诀吗？”

周寿谊回答说：“我这一介布衣那有什么秘诀，只是清心寡欲而已！”

朱元璋频频颔首，笑着又问：“朕听说你昆曲儿唱得不错，能否来一嗓子？”

周寿谊说：“我不会昆曲儿，不过能唱吴地的歌谣。”朱元璋就命其演唱。

老人唱道：“月儿弯弯照九州，几人欢乐几人愁。几人夫妇同罗帐，几人飘散在他州……”

朱元璋也是与老人有说有笑，听到老人的歌曲也是拍手大笑，然后命侍从赏赐老人酒食，并且诏令免除他家的杂役，随后派人将老人送回故乡。

在《元明事类钞》中记载的这三位长寿老人还不算明朝最长寿的人，明朝最长寿的老人名叫王士宁。

据史料《今言》中记载：王士宁是海州（江苏连云港）人，生于元顺帝至正二十四年（1364年），卒于明宪宗成化十九年（1483年），享年一百二十岁。

王士宁的一生历经了九朝皇帝，分别是——元顺帝、明太祖、建文帝、明成祖、明仁宗、明宣宗、明英宗、明代宗、明宪宗，熬死了其中的八位，这也是堪称当时的一大奇闻。

王士宁为了追求长寿，清心寡欲，不近女色，年轻时受高人指点，隐居山中修行六十年，后定居在济宁。

明宪宗征召王士宁入朝，被委婉拒绝，翰林学士杨守陈路过济宁，拜访了老人家，询问长寿的秘诀，老人说出了五个字——“静坐寡欲耳！”

杨守陈问王士宁一些元末明初的事情，希望能和史料的记载对照一下。王士宁回答说：“一身之外，百无所知！”

由此可见，老人与世无争的人生态度，同样是他的长寿秘诀之一。

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