来月经前只会肚子疼 身体若有这3个表现（也请准备好“姨妈巾”）

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相信很多女人都会发现在来月经的，在到了一定年纪后都会来月经。除了怀孕的几个月及产后的几个月，可以说月经每个月都会准时报道。月经是女人一种正常的生理现象，而且女人来大姨妈的时候，能够有效的帮助女人排出体内的毒素和垃圾。但是，一些女人却往往对经期不规律感到非常的烦恼，因为不知道哪天来，让自己会出现措手不及的时候。今天小编就和大家一起来分享一下，女人在来月经前除了会腹痛，还有哪些感觉呢？

来月经前只会肚子疼？身体若有这3个表现，也请准备好“姨妈巾”

1、乳房胀痛

有些女人在来月经之前，手脚会出现不同程度的浮肿现象，但主要的是女性在来月经期间会出现乳房胀痛的现象。其实出现这些问题，是因为月经前女人身体存在水分滞留的问题。另外，当女人出现乳房胀痛时，这大多是因为如月经来之前，体内的激素水平发生了变化，从而导致雌性激素和孕激素分泌过多，所以乳房就会受到刺激时，乳房出现胀痛感。所以当女性出现乳房胀痛感时，一定不要过多的担心，在月经来之后，这种症状会慢慢的得到缓解。

2、情绪不稳

有些女性在来月经之前，情绪会发生一些小波动。大约在月经前的一周左右，这时候，如果你发现自己的脾气变得不好，而且动不动就生气时。这很有可能是因为月经来之前，体内的激素水平发生了变化，从而使得你的情绪波动比较大。这种情况一般在月经来以后，会慢慢的消失。建议在这个时期的女性，尽量多做一些让自己愉快的事情，不要让自己有过多的压力，因为当你压力太大时，也容易造成月经紊乱。

3、食欲大增

如果你在哪，一定的时间内发现自己变突然很爱吃东西。而且食欲大增，这很有可能是月经来之前的一种信号。因为此时食欲大增，是给身体提前储备能量，在这个时期女人可以多吃一些补血的食物，对女性不调也有一定的效果。另外在这个时候，即使很有食欲，也尽量不要吃凉性的食物，或辛辣刺激过于油腻的食物。因为这些食物都会影响到子宫的健康，很容易出现月经不调的现象。

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