气血不足老得快 气血不足怎么办（这4种中药最补气血）

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气血不足老得快！气血不足怎么办？这4种中药最补气血！

随着生活节奏以社会生活压力的加大，部分女性因为工作比较繁忙而没有时间运动，长时间下去可能会出现气血不足的情况，不仅会降低抵抗力和免疫力，同时也会让脸色发黄，没有任何的光泽，气血不足老得快！其实有一些中药材具有补气血的效果，不妨来了解一下。哪些中药材能够补气血？

1、人参

在众多的中药成分里面，人参的药用价值可谓是十分广泛，它不仅可以大补身体的元气，而且还能够宁神益智。不仅如此，它还对人体的五脏、六腑都有很好的调理作用，所以无论是气血虚弱也好，还是气血严重不足也罢，大家都可以尝试用人参去补补身体，这样获得的效果是非常可观的。

2、当归

当归是常见的中药材，也是一种非常有效的补血药材。女人气血不足，可以用当归炖汤喝。当归、猪脚一起炖汤，也可以搭配一些其他的中草药，如黄芪、红枣等，不仅能够补血，还能够补充身体所需要的胶原蛋白，令肌肤更加的饱满有弹性。

3、党参

党参性平，味甘，无毒，有补脾胃、益气血的作用。最宜用于平素倦怠乏力，精神不振，自觉气短，稍一活动就喘促的气虚患者，由于补气也有助于生血，所以党参也适用于气血两虚面色苍白，头昏眼花，胃口不好，大便稀软，容易感冒的病人。尽管党参的作用比人参弱，但功能基本相似，且价格远比人参低，所以除病情危急者外，一般都可用党参代替人参。

4、西洋参

具有清火解毒，养阴的功效。特别适用于肺部缺乏引起的长期咳嗽，咳喘以及咳血等症状。西洋参属于贵重的药材，具有清补保健的功效，几乎适用于所有人。每天可以取出三克西洋参代茶饮用，适合歌唱家以及戏曲等人群能够保护嗓音。另外运动后所引起的疲劳口渴、大汗淋漓人群也可以选择西洋参。将西洋参研磨成细末，每次取出一克用温开水送服。

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