尿酸高可以吃菠菜吗

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尿酸高是不一件很苦恼的事情，对于那些生活比较艰难的，得了这个病生活更加辛苦。本身这是一件富贵病，谁也没想到普通人也会得。但是问题就在这里了，为什么富贵病普通人也会出现，或许跟日常饮食有关系。

普通人吃多菠菜就会高尿酸了？

食物中是含有嘌呤，这是很多人都知道的，但是蔬菜中含有嘌呤很多人不知道。像菠菜这种100克中就含有13.3mg的嘌呤，在蔬菜中也不算高嘌呤的存在了。

这种菠菜中还含有一种叫草酸的物质，听说它会影响尿酸的排出，但是它却不会产生尿酸。所以它含有嘌呤但是不一定对身体产生很大的影响，不过不建议痛风患者食用，毕竟有很多不稳定性。

关于菠菜中的草酸，并没有临床数据证明，草酸会竞争性抑制尿酸的排泄，因此，草酸也并不会使尿酸值升高。

尿酸高的人，可以尝试饮用一些降酸茶，这样就不怕尿酸高了

可用菊苣、苦荞、桑叶、百合、葛根、栀子，熬成茶汤饮用，不想自己煮，就用——菊苣-山黄茶，就可以了。它是一种中医降尿酸配方茶，含有硒元素、仙水碱，是尿酸高痛风的克星，每天喝3杯尿酸降下来

菠菜在其他吃的谣言

菠菜吃多了肾结石就会长出来。这种说法应该是根据草酸与钙中和形成的物质，但是这种说法不是唯一的可能性，也是跟自身的关系比较大。有些人天生就是肾胆不好，所以才会应该得肾结石。

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