这是三伏天健康饮料 喝了他可以驱寒祛湿和活血益（对女性有益）

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三伏天的保健饮料来了，你可以经常喝，以驱寒祛湿和活血益血液，对女性朋友来说是非常好的

的三伏天到来，第一次伏击是至中间是至最后一次是至。三伏天是整个夏天阳气中的最高时间，人体需要正确合理的养生。干得好，健康一年。

在三伏天时，人体内阳气处于空阶段，需要补充。在这个时候，有一个适当的饮食是很重要的。我想推荐一种茶饮适合人们在三伏天喝酒。这茶饮是枣姜茶。

生姜是我们生活中经常看到和吃的一种食物，他是我们日常生活中的调味品，也是一种保健药保健。生姜含有丰富的营养成分，如姜醇、姜烯、水芹烯、姜酮、柠檬醛、香油、辣椒素等。这些成分对人体有益。

在夏天吃生姜可以预防中暑、出汗和降温。生姜为了避免辛辣成分能刺激心脏和血管，加快血液循环，使毛孔张开，迅速出汗，防止中暑。吃姜对强迫感冒很有帮助，这被称为“以热逼寒”。

有些生姜还可以杀菌、消炎、健脾健胃。夏天人常吃一些凉性食物，生姜属于朝阳食物，能温脾胃，祛风寒。胃肠炎的防治。

红枣也是人们生活中常吃的一种食物。在夏天吃些红枣，可以补气养血安神，美容抗衰老。因为红枣中含有大量铁元素，体质虚弱、贫血的人和女性朋友都大有裨益。

姜和枣在一起被制成茶饮，在夏天中饮酒可使健康效果提高数倍。首先，他能杀菌抗炎止泻，排出祛湿。生姜中的姜辣素可以止痛、退烧、抗炎、抗菌，可配合红枣营养，祛除体内寒气，温中散寒，暖宫。

其次，夏天喝点姜红枣茶，也可以养血。大枣补血补气，生姜温、辣，刺激血液循环，对于血虚贫血的女性，效果很好。他还可以驱寒暖宫并滋养身体。除去体内的寒冷，温中散寒。很多好处。

提醒你，这茶饮，糖分含量高，糖尿病和肥胖的人应该少喝或不喝酒。阴虚火旺体质者不宜饮用，因为姜红枣茶是温辛食物。

让我们看看如何使茶饮成为美味。

材料：红枣6-8个，生姜3-5个，红糖2-3个

做法：先把姜洗净，切成块，备用。洗净，取出种子，切成丁。锅内加水，加入姜片、红枣丁。用大火煮沸后，转小火慢炖，加入红糖，边煮边搅拌，把红糖全融化。

你学了吗？容易吗。在生活中，你可以做到。

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