三伏天的“宫寒克星” 每天吃一点（暖宫驱寒 保养子宫更健康）

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宫寒是女性中比较常见的一种疾病，女人宫寒，轻者月经异常，行经痛疼，周期不准，月经色黑有血块，重者会提前闭经，甚至不孕。子宫是女性孕育生命的重要器官，因此，宫寒一定不能轻视。三伏天是一年中最热的时节，也是暖宫驱寒的好时节，让我们的子宫不断暖和起来，预防宫寒和子宫炎症的产生。

三伏天的“宫寒克星”，每天吃一点，暖宫驱寒，保养子宫更健康

1、花椒

花椒有一股刺鼻的气味，具有滋阴壮阳，暖宫驱寒等功效。对于长期痛经的女人，适当吃一些花椒，能够缓解痛经，祛除宫寒，促进卵巢的新陈代谢，还能滋润皮肤。女人可以多喝一点花椒水，调经排毒杀菌。

2、阿胶

阿胶里含有氨基酸等营养物质，这些营养物质，对治疗宫寒很有效果。阿胶可以治疗女人出血和贫血的情况。将阿胶与红枣搭配，对治疗宫寒效果非常好。

3、桂圆红枣汤

红枣用清水洗净，浸泡2小时备用。桂圆去壳留肉备用。泡好的红枣、清水，上火煮沸。加入桂圆。再次沸腾后，转文火煲60分钟。对于女子月经不调、宫寒不孕、白带清稀有很好的疗效。

4、艾叶生姜水

艾叶原本就可以治疗女性血寒，具有明显的驱寒作用，和生姜一起使用，又能在祛除寒气的同时温暖气血，有帮助子宫蓄积热能的功效，防止宫寒发生。

5、南瓜粥

在这个炎热的夏季，经常性的喝能够让自己的子宫更加的暖，不受到寒冷的冲击哦，因为南瓜粥是比较暖的食材，能够帮助消化和吸收，还能够补充气血，美容养颜，对于身体是很好的哦！

6、榴莲

很多女性朋友在大姨妈来时会有痛经的症状，可以选择对榴莲的食用，提升体内温度，温暖子宫，减少体寒对身体造成的影响。榴莲虽然气味难闻，但是它的果肉鲜美。榴莲性热，对于温暖子宫，活血散寒具有一定的功效。

7、红花

红花性温，味辛，活血通经、散瘀止痛。用于经闭、痛经、跌打损伤。红花能活血通经，去瘀止痛。能作为活血通经药。活血行瘀，利气止痛。养血，活血。使用红花泡水喝，能有效调节内分泌，提高人体免疫力和抵抗力，从而达到增强体质的效果。

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