中国武术与自我养生

TIPS：本文共有 265 个字，阅读大概需要 1 分钟。

中国功夫，门派极多，一切中国功夫，都是中国文化的一部分。今天。我想谈一下《形意拳》这种拳种。

形意拳基本拳术中，含五种打法，分别为：劈拳，崩拳，钻拳，炮拳，横拳。这五拳练习之前，必须站三体式形意桩，所谓练武不练功，到老一场空，；而练气也有三种境界，一为明劲，二为暗劲，三位化劲。

劈拳属金，秋天练习容易出功夫，因为秋天属金，金旺，承其旺气，功夫易成。崩拳属木，春天练易出功夫。钻拳属水，适合冬天。炮拳属火，适合夏天。横拳属土，适合四季中最后一个月。此时最宜出功，事半功倍。乃不传之巧！

目前是春天，练习三体式形意桩加练崩拳，最适合养肝。

如果觉得《中国武术与自我养生》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！