小寒一碗汤不用医生帮 这7道汤水常常喝（补充营养又御寒）
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小寒一碗汤不用医生帮，这7道汤水常常喝，补充营养又御寒
白露时节，经常听前辈说不要让医生喝白露汤，而是给身体补充营养，现在没必要看医生。 讨厌，今天妈妈在白鹿，天气干燥，热水降到中国干旱。她及时补充身体，但有足够的能量，所以我们的皮肤很光滑，我们不需要皮肤. 护理产品。
作为兼职，我相信平时做汤的时间很少，其实天气这么干燥，最好每餐前喝一杯汤，那样的话，就会有食欲，你也这么认为吗？反正我每天都在公司的食堂吃饭，无论白天还是晚上食堂的工作人员都会给我们做汤，总是买蔬菜回家做饭，吃饭前喝了一碗汤，嘴里很滋润，饭很好吃，饭桌上没有热水的话，干巴巴的菜很难吃，今天共有七个汤，做法很简单，这个汤不需要做得太久，10分钟就可以完成，看看最适合白露的汤吧。
第一汤：枸杞叶猪肉汤
详细制作步骤：
1，早上去蔬菜市场时，要早点起床，买新鲜的猪肉粉笔、瘦肉和猪肝。
2，把粉笔、猪肝和红肉洗净，猪肝和瘦肉切成薄片，粉笔切成约2厘米的细长条，把切好的猪肉杂煮放到盘子里，洗净砧板，再切下姜丝，放进盘子里，在盘子里加入适量的食盐，充分搅拌，腌制10分钟。
3，在猪肉腌制过程中，可以采摘枸杞叶，摘枸杞叶的时候请小心，刺非常锋利，因为它们存在于枸杞的叶子中。
4，将枸杞叶洗净，控制水分的备用。
5，从锅里倒进清水里，保持大火，烧开水后，先放猪肉杂煮，一直保持大火，尽量使锅里的清水沸腾，这样猪的杂才容易煮，在锅里放入适量食盐，尝到味道的咸淡后，将枸杞叶放入锅中，马上放入花生油，保证枸杞叶的青绿色，所有的食材煮到最后，枸杞叶和猪肉的杂煮就完成了。
第二汤：鸡蛋和丝瓜汤
丝瓜水分充足，经常喝丝瓜降低火来滋润干燥，做鸡蛋和丝瓜汤也很简单，所以，不必每天喝旧汤，桌子上有清汤的话会很滋润。
食谱：鸡蛋和丝瓜汤
详细制作步骤：
1，选择当地的丝瓜更好吃，有本地的丝瓜，也就是角去掉了的丝瓜，这样的肉质比较甜，做的丝瓜汤更有味道，剥皮丝瓜，剥皮时，请尽量不要削所有的皮。
2，准备好鸡蛋液，放入食盐，将鸡蛋分散，充分搅拌，从锅里倒入油，在锅里放入蛋液，把鸡蛋的香味烤成金黄色，把煎鸡蛋预备好。
3，将丝瓜的卷切小备用。
4，将适量的水倒入锅中，煮开水后倒入丝瓜中，将煎鸡蛋也一起放入锅中，加适量食盐和食用油，煮丝瓜做成生鸡蛋和丝瓜汤。
第三汤：番茄鸡蛋汤
说起番茄的鸡蛋汤，我喜欢把鸡蛋做成鸡蛋，但是我不太喜欢鸡蛋花，总觉得，鸡蛋花那么耀眼，入口很奇怪，所以，我做的番茄鸡蛋汤，如果鸡蛋不变成块状的话是吃不到的。
菜单：番茄鸡蛋汤
详细制作步骤：
1，把西红柿洗净切成薄片。
2，准备两个鸡蛋，在碗里打鸡蛋，放盐，用筷子打碎鸡蛋液，从锅里倒油，把油加热到5成后倒入蛋液，保持中火，将蛋液烤成一定形状，预备。
3，锅里留油，放入番茄小块，保持中火，炒西红柿，强求番茄汁，这样做的汤更好喝。
4，将清水倒入锅中，煮开后放入煎鸡蛋，顺便说一下，用铁铲把鸡蛋切碎，这样做的汤更浓，在锅里放入适量的食盐，这个热水就完成了。
第四汤：金针菇红肉汤
朴树可以做瘦肉和汤，也可以放丸子做汤，一般来说，蔬菜和肉组合而成的汤很好吃。
食谱：蘑菇红肉汤
详细制作步骤：
1，金针菇和猪肉容易熟，先烧开水，再放入金针菇调味，然后放入肉块。
2，将牛肉丸子和金针菇一起煮汤，煮牛丸后，放入金针菇，将金针菇半熟。
第五汤：冬瓜团子汤
入秋后的冬瓜水分充足，冬瓜是冷的食物，最近很干燥，喝了很多冬瓜汤。
做法：冬瓜团子汤
详细制作步骤：
1，冬瓜去皮切成薄片。
2，往锅里加水，把冬瓜凉水放入锅里，把锅里的水烧开。
3，水沸腾后加入团子，加入适量的盐调味，煮8分钟后，甜而滋润的冬瓜团子汤就完成了。
第六汤：芥菜红肉汤
芥菜也是冷的食物，秋天吃火锅，多喝芥菜汤，身体就不干燥了。
骨头炖芥菜
详细制作步骤：
准备好排骨，什么骨头都行，不油腻的比较好，煮骨头，煮血沫，捞起。
2，往锅里倒开水，煮40分钟骨头，然后把芥菜放进锅里，在烹饪过程中只需煮沸 10 分钟，芥末汤的说明已准备就绪。
第七汤：决明子鸡蛋汤
妈妈对我说，决明子的叶子可以用来做汤，效果也很大，所以最好多喝。
决明子的叶子鸡蛋汤一样简单，先把鸡蛋烤成形状，把决明子的叶子放进锅里，最后放进鸡蛋，一起煮8分钟，再加盐调味，清淡润泽的决明子叶子鸡蛋汤完成了。
小型公告牌：
1，以上共有的是蔬菜汤，煮了蔬菜后，汤只有蔬菜的味道，如果适当地放红肉、猪肝、粉笔、肉丸子的话，做的汤会更好喝。
2，选择蔬菜和瓜的时候，请尽量选择新鲜的，这样做的汤很甜。
3，如果有时间的话，早上早点起床去买新鲜的肉类，那样做的汤又新鲜又甜，普通超市的冷冻肉腥味很重。
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