140岁老人的养生秘诀 每天一杯这种果汁（滋阴补肾抗衰老）

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桑葚是一种椭圆形的小果子，表面有无数肉粒凸起，有红色和紫黑色两种。颜色为紫黑色的是补益上品。人们都称桑葚为野果，在一般水果店中不能购买。在我国的农村当桑树结桑葚时，人们可不花一分钱随意摘桑葚吃个饱。所以现在精明的商人已经到农村去收购桑葚卖给城里人，还把桑葚造成桑葚汁，桑葚酱，桑葚酒等，酸甜可口，一上市就受到了当地广大消费者的欢迎。

桑葚营养丰富，素有民间圣果之称，也是我国历代皇帝御用的滋补品。

①桑葚是增强免疫力预防疾病的佳果。

据研究表明，桑葚能增强生命体的免疫功能，延缓细胞衰老，防止血管硬化，抑制有害物质的生成，能增强抗寒耐劳的能力，提高预防各种疾病的能力。

②桑葚具有抗疲劳，抗衰老的功效。

据研究专家调查发现，在世界长寿之乡，有很多人能够活到140岁以上尽管是百岁老人，但仍然精力充沛，每天还干着农活，其中一个养生秘诀就是每天都要喝桑葚汁。所以认为桑葚具有防止疲劳，使精力充沛，延缓衰老，身体保持年轻状态的作用。

③桑葚是滋阴益肾，补肝明目的良药。

中医认为，桑葚是一味滋阴益肾，补肝明目的两样，对治疗由于肝肾阴虚引起的头晕目眩，老年耳聋，失眠，多梦等症状均有良好的疗效。

温馨提示：

①未成熟的桑葚不能食用。

②桑葚性寒，所以脾虚便溏的人不宜食用。

③桑葚与鸭肉鸭蛋相克，两者不宜同食，以免引起不良反应。

在这个容易疲惫的春季，不来一杯桑葚汁来解解乏吗？

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