肺好不好 皮肤告诉你（三种表现 若都占了 说明肺部很健康）

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肺是人体中重要并且脆弱的一个部位，肺每天帮助身体实现气体循环，吸入空气中的氧气，排出身体中的浊气，肺的好坏影响着我们的身体健康。

因此在生活中要注意对肺部的保护，平时自己也可以观察一下自己的肺部是否健康。“肺主身之皮毛”，可以看出，通过皮肤上的一些表现就能够看出肺好不好。不妨一起来了解一下。

肺好不好，皮肤会告诉你

皮肤没有毛孔，之前有说到肺主身之皮毛，就是说皮肤上的营养跟肺部有很大的关系。若是皮肤上容易出现枯燥、黯淡无光、有皮屑的情况，并且毛孔比较粗大，那就说明肺部出现了问题，使得皮肤状态变差，会慢慢的衰老、退化，还会出现皱纹。而相反，如果皮肤是光滑细腻的，不仅仅脸部，身上的皮肤也都是光洁的，这种情况，说明肺部相对的健康。

不易过敏，很多人的皮肤容易过敏，除了一些因为碰到过敏源引起的过敏，其他的过敏情况，多是因为皮肤变差了，这个跟肺部是有很大的关系。

当肺部虚弱了，就会导致肺气虚了，皮肤没有肺气的保护，就容易受到刺激，在过冷、过热或是一些花粉的等外界环境的刺激下，人体就容易出现过敏的情况，皮肤会出现干燥、瘙痒的情况，尤其是在秋冬季节的时候更加的明显。当然了，若是在一个外界环境的刺激下，皮肤依旧很好，不容易过敏，间接性的说明肺部是比较健康。

不长痘痘，一般来说脸上长痘痘是因为身体出现紊乱，导致体内的代谢出现了问题，使得身体中的一些毒素和垃圾不能够及时的排出，就会导致痘痘的出现。而若是内分泌比较稳定，还出现长痘痘的情况，需要考虑一下肺是不是出问题了。

肺出现异常，皮肤不能正常的运作，使得毒素不能够及时的排出，那这些毒素会堆积，自然也就有了反应，在皮肤出现长痘痘的情况。

如何润肺养肺？

养肺是非常重要的，平时要注意多喝点水，有助于肺部的保养，呼吸更加的顺畅。还要注意饮食以清淡的为主，多吃点梨、百合、银耳、枇杷、莲藕、白萝卜等，这些食物有着非常好的滋肺润燥的作用，提高其功能。还可以做一些运动，锻炼肺部，可以经常做一做腹式呼吸法，有助于体内的肺气排出，肺部能够更加健康的运作。

肺部的健康，可以从皮肤的一些表现看出来，若是你的皮肤非常好，说明肺部也是比较健康。除了看皮肤，还可以看一下自己的呼吸情况以及是否经常咳嗽，都是能够观察肺部的一些健康状况。

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