健康大讲堂/“壮医助睡眠”健康讲座（一起聊聊睡眠的那些事儿吧）

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#百色中医健康养生#

你的睡眠还好吗？

夜深人静，你的睡意去哪里了？

充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动

是国际社会公认的三项健康标准

生命中有超过四分之一的时间都是在睡眠中度过

所有保持健康良好的睡眠尤为重要

让我们一起来听听中医专家是怎么说的吧

Q:睡眠不好会如何？

1.变胖；

2.引发抑郁症，注意力、记忆力缺陷障碍；

3.癌症、糖尿病、心脏病等疾病危险上升。

Q:如何睡个好觉？？

百色市中医医院将举办与睡眠有关的健康教育讲座活动，让我们一起聊聊睡眠的那些事儿吧。

本次讲座将由壮医学科陈鹏主任为大家介绍中医妙招治失眠，参与者均有伴手礼，现场互动还有礼品派发哦。

我们期待着您的参与，让我们快乐的和失眠君就地分手吧！

讲座主题

壮医助睡眠，神奇显疗效

讲座时间

2021年3月25日下午15:00—18:00

讲座地点

百色市中医医院门诊综合楼五楼学术厅

主讲人

陈鹏

壮医学科主任，主治医师，大学本科学历，毕业于广西中医药大学壮医专业，曾到广西中医药大学第一附属医院、仁爱分院进修学习，师从桂西名老壮医杨顺发，擅长使用壮、瑶医技法及壮、瑶药治疗各种颈、肩、腰腿痛，小儿疳积、妇女月经病、皮肤病等常见病、多发病。

文章来源：百色市中医医院社会服务科

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