喉咙有痰 总是咳不干净（常用2味中药煮水喝 祛痰止咳喉咙舒服）

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最近出门的时候一直听到隔壁邻居在咳嗽，她说她总是觉得嗓子不舒服，总感觉里面有异物，像是有痰的样子，而且痰是也咽不下去，咳不出来，最近一直被困扰着，准备去医院看一下，嗓子到底出了什么症状。其实在生活中我们应该也会遇到喉咙里面有痰的情况，引起这样的情况有很多。

第一，吃的食物导致的。比如吃了很多甜食或者吃了很多辣的食物就会让喉咙的黏膜分泌出痰，有的时候大量地吃这些食物会导致嗓子不舒服。就像我们中午吃了很辣的食物，到了下午就会觉得嗓子特别的难受，有的时候就会出现，痰卡在嗓子里面出不来但是又咳不出去的情况。

第二，口腔清洁工作不到位。有很多朋友不爱刷牙，就会让口腔环境非常不好，这就容易引起喉咙的问题，有的时候就会让喉咙出现痰卡在嗓子里面出不来但是又咳不出去的情况。

第三，过度用嗓。如果你话说多了也会引起嗓子不舒服，还感觉有痰卡在嗓子里面出不来但是又咳不出去的情况。就像老师，在经过长时间的休息之后，如果突然开学需要将很多话，那么你就会感觉到嗓子特别的不舒服还会伴随喉咙发炎的症状。所以老师们和导游等用嗓比较多的职业的朋友，一定要注意保护自己的嗓子。可以经常用这2味中药煮水喝，有效的祛痰止咳喉咙舒服。

第一，胖大海。说起胖大海，不由得就想起老师的茶杯，以前上学的时候经常看到老师茶杯里面泡胖大海。胖大海对咽喉还有肺都比较好，老师的工作比较费嗓子，所以很多老师都选择泡胖大海。记得我有一个朋友，刚到老师的时候，一个星期不到，嗓子已经红肿出血了，他说说话太多了，以前都没有这么大量的说话。除了老师，导游、销售人员、主持人等都需要保护自己的嗓子。胖大海就是不二之选了，经常喝胖大海，可以消除炎症，让你的嗓子变得清清爽爽。

但是胖大海也可以和冰糖炖着喝，先将胖大海洗干净，然后将冰糖弄成粉末状的。接着在锅里面放入冷水，将胖大海和冰糖末一起放入锅中，然后小火煮开，之后就可以喝了。经常喝的话，可以帮助我们的嗓子变得清爽。

第二，金银花。金银花还有一个很好听的名字——忍冬。它不仅能够祛除风寒，还能够缓解炎症。慢性咽炎的患者比较适合经常用金银花泡水喝。金银花价格比较亲民，泡水的时候也会有一丝甜味，很适合人们饮用。患有慢性咽炎的朋友，可以坚持喝下去，你的咽喉一定会越来越好。

有条件的朋友也可以将金银花煮水喝，做法主要有：将金银花洗干净放在布袋子里面系紧或者放入专门的小袋子里面，将带金银花的布袋子加入冷水放入锅里，然后大火煮开，之后再转小火煮10分钟，将装有金银花的布袋子取出来，锅里面的水就可以喝了。

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