娱乐圈里坚持“自律”的女明星 最后一个为了美（近30年不吃米饭）

女明星想要在娱乐圈这个圈子里面生存下去，需要比常人付出更多的努力和心血，而且还要有自律的生活习惯。她们为了保持在镜头前面的良好状态，经常需要很强的毅力和自制力，才能保持住良好的状态和身材。接下来就让我们看一下娱乐圈里都有哪些女星有着超强的自制力。娱乐圈里坚持“自律”的女明星，最后一个为了美，近30年不吃米饭。

1.韩雪。沉默多年的韩雪今年又火了起来。看过她综艺节目的观众都应该知道，她在配音节目里，海绵宝宝的配音，让现场的观众都为之尖叫，而且在一档真人秀栏目里，韩雪超强的自控力，让大家叹为观止，她不仅保持着早睡早起的好习惯，而且每天早上起来之后还会跟英语老师打电话，练习英语，为了保持身材，韩雪中午从来不吃午饭，而且多年来一直坚持如此，不禁让观众纷纷称赞。

2.孙俪。孙俪也是娱乐圈中自律女星的代表。孙俪的微博里经常会有宣传养生的小常识，而且她本人为了养生，现在坚持练习瑜伽已有14年，而且据了解，她每天八点就开始打坐练习，在八点之前就已经把运动、打坐、吃饭这些事情完成了，孙俪就算是去剧组拍戏，也会带上她的哑铃，跳绳等设施，提前到剧组练习，这些习惯，已经坚持了多年。

3.刘诗诗。刘诗诗是娱乐圈里公认的气质姣好的女星，她的好气质跟从小练习芭蕾舞是分不开关系的，但是这些好气质和好身材也是也不是白白得来的，在一个访谈节目里，刘诗诗曾透露说，她在自己小的时候跟多数女生一样，都有一个“发胖期”，而且当时的她属于喝口水就会胖的体质，为了坚持保持身材，她五年内都不碰主食，只喝酸奶和吃水果度日，同学们都笑她说“快成仙了”，但刘诗诗一直都是这么坚持过来了，所以说刘诗诗的好身材不是白白得来的，背后的艰辛只有她自己知道。

4.杨丽萍。我国著名的舞蹈艺术家杨丽萍，平日里最注重的便是她的身材了，为了身材，她放弃了许多，米饭不消化容易胖，为了美，她放弃了，不仅如此，她还放弃了婚姻，放弃了生育，为了美，近30年来，杨丽萍从来不吃米饭，而且她的体重一直保持在90斤。鲁豫曾经问过她，每天都吃多少，杨丽萍是这样回答的，早餐基本不吃，或者是只吃一个苹果，午餐一般都是几片牛肉和一个小苹果，晚餐一样也少得惊人，坚持了这么多年，原来变成仙女的背后全都是自律。

她们这么自律，坚持了这么多年，已经成为了生活中的一种习惯，如果换成是你你能做到吗？如果大家有什么意见，欢迎在下方评论，谢谢。

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