好头发就要养 生活不易更要保住健康（保住发际线 解锁年轻态）

在2020年这注定不平凡的一年，生活不易。每个人都被迫或主动失去了些东西，同时得到了些什么。

我是一个普通的教师，我是2001年开始上班的，而今年这个注定不平凡的一年，今年三月爸爸因为突发疾病瘫痪，一直在医院。妈妈在医院，陪护中，这样的我，每天每天，担心中，烦躁中。担心爸爸，康复缓慢；担心妈妈，过度操劳；。烦家务，太繁多；烦女儿，太磨蹭；烦先生，太啰嗦；烦自己，想太多。导致失眠多梦，脱发严重，发际线越来越高。

面对一根根脱落的头发、一步步后退的发际线，不禁感叹这一年，保住了工作，保住了健康，却保不住发际线。我没想到从小有一头长直秀发的自己，也会有脱发脱到怀疑人生的一天，最近大家一说到脱发的梗，我就生怕大家会提到我...于是，我下定决心要防脱，开始去了解“为什么会脱发”“脱发怎么补救”。

生活总有不如意的烦恼，你拥有的且不曾珍惜的可能就是别人可望而不可及的，工作压力大会延伸出很多烦恼，每个人表现的状态不一样，脱发就是其中的一种，经过这一段时间的亲身实测，总结出的好用防脱洗护方法，现在分享给大家：

首先养成健康的生活习惯，多吃能让头发生长得更浓密的食物。有时，稀疏的头发是缺乏所需营养的信号。要获得更浓密、更健康的头发，均衡的饮食是必要的。应保证摄取足够的蛋白质 - 多吃鱼类、肌肉、豆类、瘦肉等食品。

然后要考虑的是你的洗头方式：考虑你的洗发方式。你多久洗一次头发？如果你每天都洗发，从长远来说这会对你的头发造成伤害且难以让头发变得浓密。每天洗发会把天然的头油清洗掉，它们是由头皮分泌，对你的头发能起到保护作用并保持其健康。每周洗发三到四次是更为健康的做法，这能让你的头发更好地利用头皮产生的头油。

拒绝油腻，守住发际线，随着生活饮食习惯变化、精神压力增大 环境因素、孕妇产后雌性激素减少等 导致人体内大量分泌雄性激素 头皮分泌功能易被破坏 油脂过量分泌 带来了头发的各种问题。

要使用有利于头发生长的产品，云南白药养元青控油防脱洗发水用中草药来清洁头皮与毛囊，从而缓解掉发，特别适合中国人的头皮使用。我是那种长期一天头发都特别油腻的人，所以这款控油用后特别的清爽，头发很干净，特别舒适.

其实防治脱发一定要同时注重三个要点。

清洁毛囊：化学制剂洗发乳只注重清洁，经常使用反而形成头痒、头屑多、头油、脱发的恶性循环。因此，尽量使用纯天然草本的控油防脱洗护产品。

滋养头皮：从外清洁头皮，调节油脂平衡，从内养护毛囊，强韧发丝，才能从根源上改善脱发，促进新生。

强健发根：只有毛囊健康，才能促进新生，并保护已有的头发，减少掉发，更快达到增发、密发的效果。

养元青控油防脱洗发水

一控油：洗去易氧化油脂，留下好的油脂，保护头皮；

二预防脱发：内含的天然植物提取物能深度滋养头皮，强健毛囊，预防脱发！

生活压力比较大，长期处于紧张、悲伤情绪之中，必然睡眠质量下降，或者长期熬夜，精神状态欠佳，容易出现脱发严重。所以一定要保持心情舒畅，和高质量的睡眠，养生即是养发。

每个女孩子都想拥有一头乌黑浓密的头发，可以时不时换个发型，换个发型好比换个心情，好好爱自己，从头开始。

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