男人开始变老 身体这4个“丑态”凸显（希望你一个都没有）

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男人开始变老，身体这4个“丑态”凸显，希望你一个都没有

作为女人，最怕别人问及自己的年龄，因此，很多人觉得，只有女人怕老，那么男人就不怕老吗？表面上，男人对于年龄漫不经心，当别人问到自己年龄时，虽然满脸的无所谓，但是，只有男人自己心里清楚，作为男人，可能更怕自己老去。

生活在当今社会，很多人有这样一种感受，自己还没年轻就老了，这让很多人感慨，青春如流水，来也匆匆，去也匆匆。尤其是现代的男性朋友，社会发展快了，男人们面临的压力也大了许多，这也导致了男性衰老的提前到来，生活中，有很多夫妻，从结婚到生活，两个人相互搀扶一辈子，但是到最后，普遍都是男人先离开，导致男人们提前衰老的原因有很多，比如压力太大，经常劳累，生活不规律等，这些都会使得男性提前衰老。

衰老是不可避免的，也是不可逆的，男人们不想早点老去，就应该留意自身身体变化，早做预防，大家要注意了，生活中，男人身体出现4个丑态时，说明开始变老了。

男人开始变老，身体这4个“丑态”凸显，希望你一个都没有丑态一：发际线向后移头发对于女人来说，是一种装饰品，更能衬托女人的魅力，对于男人来说，拥有干净利落的发型，可以为自己增加不少分值，但是随着年龄的增长，你会发现，男人的发际线变高了，尤其过了30岁后，男人面临各种压力，心力憔悴，让男人快速的变老，这时候，男人会出现严重的脱发，致使发际线变高，让男人的丑样凸显。毛发的生长繁殖，和雄性激素有密切联系，当男人体内雄性激素分泌出现问题时，头发生长速度变缓，加之头部营养跟不上，会出现严重脱发，这种脱发会出额头开始，当这种情况得不到改善时，很短时间内，就会让男人的发际线变高，影响男人形象。

丑态二：肚子越来越大

有一种人，年轻时候怎么吃都不会胖，但是结婚后，突然就变胖了，这就是我们所说的结婚后会发福。男人结婚后，告别了以前东奔西跑的生活，这时候，家庭和事业基本稳定，生活比较规律，加之饭菜好，每天的进食量会大增，食物进入体内后，很少活动，导致营养过剩。男人身体发福，最明显的就是肚子变大，这是由于婚后缺乏锻炼，且长时间坐立，吃的食物不易消化，营养过剩，脂肪长时间堆积在肚子上，肚子就会变大，另一方面，男人结婚后，应酬和聚会比较多，经常喝酒也会使得肚子变大。当男人有大肚子时，说明正在变老，此时，就该引起你的注意了！

丑态三：背有点驼了有调查显示：男人30岁后，有接近50%的人会驼背。为什么会驼背呢？当人体骨骼骨质流失后，骨骼就会萎缩变形，所以人就会变矮，驼背。在30岁以前的男人，新陈代谢快，营养吸收能力强，自身生成的钙会大于流失的。而到了30岁以后，人体代谢能力下降，生成的钙少于流失的，骨质也就在渐渐流失了。当骨质流失后，相对应的，就会出现驼背，变矮。

生活中，经常喝碳酸饮料会导致人体骨质流失，因此，我们应多喝开水，少喝碳酸饮料，经常运动锻炼，加强自身身体素质。

丑态四：鼻子有些塌随着年龄的增加，你会发现，鼻子不再像以前那么坚挺，有点塌，好像变大了，其实，这都是男人开始变老的丑态，鼻子是由鼻骨和软骨组织组成的，当骨质加快流失后，骨骼就会萎缩变形，因此，鼻子就会塌下去，然后看上去有点变大。

男人开始变老时，以上4个“丑态”凸显，希望你一个都没有。因此，男人们要想预防早衰，日常保养是不可或缺的，比如经常运动锻炼，平时多做皮肤保养，除此之外，饮食调养也非常重要。下面小编给大家推荐3种食物，不妨经常食用，可以有效预防衰老。蜂蜜

蜂蜜是天然的抗氧化剂，男人经常吃蜂蜜可以帮助人体抗氧化，蜂蜜中含有很多维生素和糖类，还有很多容易被人体吸收的氨基酸，每天吃一点，可以使皮肤焕发光泽，更加的红润细腻。木耳木耳是天然的抗癌佳品，不论是国内还是国外，这一点已经得到普遍肯定，人体食用后，木耳中含有的维生素C和花青素，可以起到抗衰老的功效，同时，还可以淡化脸上的色斑。

黑枸杞黑枸杞含有大量花青素，是目前已知植物果实中，花青素含量最高的，在欧洲国家，花青素被认为是“口服的皮肤保养品”，人体经常食用，可以防止皱纹过早生成。另外，它对于人体自由基的清除，有很好的功效。

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