香菇最过瘾的吃法 太美味了（速度get）

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其实我们会将生活过成什么样子，并不是靠着出身和父母决定的。而是靠自己，靠自己的双手努力生活，只有这样的生活才是幸福的。

最重要的是：自律！

只有靠自律，人生才会变得稳定、安定。

我们在时间面前是渺小的，我们不能阻止时间的流逝，但我们会在经历某件事情之后受到启发，随后发生改变。

随着年龄的增长，我们的心智会变得越来越成熟，我们不能阻挡年华的老去，却可以保持心态。唯一能做，并且可以控制的只有自律！

什么是自律？

我认为自律是一个人最高贵的品质，因为只有自我约束、自我完善、自我掌控才可以坚持自律。自律会改变我们自身的缺点，延长所有的优点，会逐渐然后我们变得越来越优秀。

一个自律的人最大的特点就是非常有毅力，这是不需要他人的监督和提醒的。我们则在自律中在不断地挑战自己，提升自己，完成高负荷的工作，顶着压力铿锵前进。

在这种环境下，怎能不会成长？

一个自律的人永远都不会满足现状，只想不断的学习，不断地变得优秀。当明确自己的目标时，只想不断的实现自己的目标，将自己变成一个有价值的人。

想要自律，不仅要有强大的毅力，也需要健康的身体作为支撑。不会因为工作而忽视运动锻炼，更不会因为嘴馋而暴饮暴食。

一日三餐，荤素搭配。坚持营养均衡，通过运动的饮食来延缓衰老。

今天带给大家的这道汤属于养生汤系列，说实话，小编属于重口味，喝那种清淡的养生汤会很不习惯，胃口也不是很好。

为此还是喜欢喝偏辛辣口味的养生汤，既营养又美味。

【四人份】

食材：

牛肉（里脊） 200克、香菇 60克、平菇 60克、松茸 60克、油菜 150克、西葫芦 1/3个、大葱 1/2个、洋葱 1/2个

调料：

酱油 2大勺、砂糖 1大勺、葱末 1大勺、蒜末 1大勺、香油 1大勺、胡椒粉 1/4勺

汤底调料：

清水（最好用牛肉汤） 4杯、酱油 1勺、盐 1/2勺

制作步骤：

1. 将所需的食材清洗之后，根据图片切好之后放置一边备用；

2. 将牛肉腌制30分钟 = 将牛肉切成0.6厘米宽，切成细条之后 + 酱油 2大勺 + 砂糖 1大勺；

3. 秘制酱料 = 葱末 1大勺 + 蒜末 1大勺 + 香油 1大勺 + 辣椒粉 1/4勺之后搅拌均匀即可；

4. 将食材均匀的摆放在锅中，将腌制好的牛肉和将调放在中央，倒入汤底 = 清水（最好用牛肉汤） 4杯+ 酱油 1勺+ 盐 1/2勺之后用中火慢慢煮即可；

我们在生活中会遇到许多的诱惑和选择，没挡住诱惑就会犯错，没做好选择就会出错。

重要我们严格的要求自己的行为，进行自我约束，肯定会超过过去的自己，成就更好的自己。

每个人的一生不可能一成不变，我们需要改变，变得更好、更强。

对自己严格一些，自律一些，坚持下来你肯定会看到自律的人生有多精彩，自己会变得多优秀！

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