为什么低头族容易颈椎病 颈椎病原因有哪些（怎么治疗）

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颈椎病，又称颈椎综合征，是中老年人常见病、多发病随着年龄的增长，颈椎骨和椎间盘发生退变、增生，可以压迫神经或血管而出现相应的临床症状。

颈椎病的原因有哪些？

1.工作性质和生活习惯

经常低头伏案工作，如电脑工作者；有低头生活习惯者，包括不良的生活习惯，如睡眠枕头过高，卧床或卧沙发看电视等，这样使颈部经常处于屈曲位颈部肌肉过于紧张疲劳，因此容易患颈椎病。

2.颈部受凉，反复落枕

这些因素是颈部肌肉发生痉挛的原因，也是诱发颈椎病的重要因素。

3.颈部外伤或头面枕部外伤

外伤可以损伤颈部的间盘，肌肉和韧带加速椎间盘和颈椎骨的退行性改变，成为发生颈椎病的病理基础。

颈椎病的危害有哪些？

颈椎患病后对人体有很大危害，如亚健康、早衰、情绪不稳严重影响工作质量，隐性发作，早、中期易被忽视，有的类型晚期有致瘫危险，是引起血压不稳、心脑血管病及慢性五官疾病的重要因素。

引起头痛、头晕、耳鸣、视物模糊、记忆力差、反应迟钝等，常见于颈动脉型颈椎病；引起心慌、胸闷、气短、呃逆、心律失常（如房颤）等，临床上称其为颈椎病类冠心病综合征；90%以上有更年期综合征，自主神经功能紊乱等各种症状；可能引起慢性胃痛、胃功能紊乱，临床称其为颈胃综合征。

颈椎病怎么办？

1.适当锻炼：

颈椎病选择适宜的运动项目进行锻炼，既是一种治疗方法，又是一种极为重要的巩固疗效的手段。颈椎是整个脊椎活动范围最大的部位，但在日常生活中却极少有机会活动到最大幅度。而老年颈椎病人，由于颈椎老化及退行性改变影响了它的生理功能，并引起一系列临床症状，通过运动锻炼可使老年患者的颈部生理功能得以增强，症状得以消除，如八段锦、放风筝及做护颈操等。

2.改掉不良生活习惯:

如枕头不要过高，一般直径在15~18厘米为宜。不躺在沙发扶手上看书、看电视等。

3.可使用颈椎药枕:

组成是穿山龙、鹿衔草、肉苁蓉、巴戟天、秦艽、当归、赤芍、红花、细辛、川续断、菊花、草决明、白术等份，稍加工成大粗末，制成枕头，使用时每周至少晾晒一次，每半年左右更换一次。

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