男性朋友不管抽不抽烟 春天不妨多吃点它（养肺补虚 身体更强健）

TIPS：本文共有 1023 个字，阅读大概需要 3 分钟。

进入春天以后，天气是一天比一天暖和了，但是冬寒还没有完全褪去，而且天气也是特别不稳定的，因为依然会出现降温的状况，因而在这个季节也是他们容易生病感冒的时候，而且春暖花开，各种细菌也开始进行滋生繁殖，因而人们在这个阶段一定要关注自己的身体健康，特别是肺部健康。男性朋友不管抽不抽烟，春天不妨多吃点它，养肺补虚，身体更强健。

男性朋友不管抽不抽烟，春天不妨多吃点它，养肺补虚，身体更强健

当今社会环境污染问题也是比较严重的，而且我们平时所呼吸的空气也是受到了影响，特别是那些平时存在着吸烟习惯的男性，肺部健康就会受到更加严重的伤害，而且如果在平时承受着比较大的生活和工作压力的话，那么肾虚的问题也会到来，而春天又是一个养生的好时机，因此不管自己有没有吸烟的习惯，都是要做好对肺部的保养工作，小编今天想要和大家分享的就是一种有助于养肺的食物，就是猪肺杏仁汤，而且它含有丰富的营养，人们经常吃的话便能够补充充足的维生素e，同时肺部也能够得到有效的滋养，身体的抵抗力和免疫力也会增强，身体便会变得更加强健。

猪肺杏仁汤

准备食材：猪肺、杏仁、油、菜干、盐、瘦肉、枸杞、阿胶枣

制作方法：

1、我们首先准备好新鲜的猪肺，把它放在清水里面浸泡一段时间以后再冲洗干净，把多余的水分控干，然后放在案板上切成均匀的大块，放在一个干净的盆子里面，再把适量的清水和食用盐放进去，然后再把少许的料酒加进去，进行反复的搓洗，直至存在于猪肺当中的杂质得到彻底的清洗。

2、我们还需要准备一块瘦肉，用水清洗干净以后把它切成均匀的小块儿备用就可以了，再把准备好的菜干切成均匀的段状。

3、我们把切好的菜干放在清水里面泡发一段时间，泡好了以后我们再用清水彻底的进行清洗，捞出来先放置在一边备用就可以了。

4、我们把之前切好的猪肺以及瘦肉全部放在砂锅里面，再把适量的清水倒进去，采用大火的方式把水煮沸，然后再调成小火，这样再把洗干净的菜干放进去，煮大约半小时左右的时间，就可以把准备好的枸杞、杏仁、阿胶枣全部放进去，再继续炖40分钟左右的时间，快要出锅的时候再把少许的食用盐加入进去。

通过上面的介绍，相信你也已经了解了美味又健康的猪肺杏仁汤的做法，特别是在春天这个季节，经常吸烟的男性可以适当的多吃一些，不仅可以使自己的肺部得到有效的滋养，同时也能够使自己的身体变得更加的强健。

今天小编的分享就到这里了，如果大家对此还有其他不同的意见或看法，欢迎在下方评论区留言同时也可以关注小编，了解更多的美食知识。

如果觉得《男性朋友不管抽不抽烟 春天不妨多吃点它（养肺补虚 身体更强健）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！