皮肤过敏 吃什么好得快（劳烦谨记这2点 吃得更健康）

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对于过敏性体质的人来说，皮肤过敏是常有的事。如果进食了致敏性食物，或者接触了过敏源，常常就会导致皮肤出现红疹，瘙痒难忍，需要及时服用抗过敏的药物才能缓解。当然，出现皮肤过敏的症状之后，饮食也需要十分注意。

皮肤过敏，吃什么好得快？

1、皮肤过敏的人适合进食清淡，降火的食物，例如苦瓜，米粥，芹菜，绿豆，雪梨，冬瓜，香蕉，猕猴桃，西瓜等食物。这些食物相对清淡，而且可以清热败火，对皮肤过敏有改善作用。

2、皮肤过敏的人适合进食富含维生素C的食物，因为维生素C可以提高人体免疫能力和皮肤抵抗力。在皮肤过敏期间，建议多进食橘子，西柚，菠萝，草莓，黄瓜，生菜，芹菜，油菜，柠檬等食物。

皮肤过敏时需要注意哪些问题？

1、皮肤过敏的人需要注意饮食，部分油腻，刺激性食物需要忌口，例如肥肉，辣椒，芥末，生姜，大葱等食物最好不要进食。另外，容易致敏的食物不要吃，例如海产品，虾蟹，鱼等，等到病情恢复后再进食。

2、皮肤过敏之后，需要注意穿着，不要穿紧身的衣物，避免对皮肤造成摩擦和刺激，加重皮肤瘙痒。建议穿着宽松的衣物，保持皮肤干燥通风。

3、皮肤过敏的人洗澡时要注意水温，如果有皮损症状出现，皮肤上面出现了红疹，在洗澡时温度不宜过高，以免瘙痒加重。另外，不要使用刺激性的沐浴露或者肺燥，以免对皮肤造成刺激，加重皮肤炎症。

4、皮肤过敏之后需要避免出汗，这时最好在加重静养，等到皮损消失之后再外出。因为出汗容易导致细菌滋生，加重皮损症状。

总之，皮肤过敏是常见的症状，患者需要及时服用药物来治疗。一般服用了抗过敏药物之后，皮肤瘙痒和红疹会很快好转。在治疗期间还要注意饮食，需要忌口的食物切不可轻易尝试，相关的注意要点要谨记。

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