原来红豆薏米汤有这么多的功效 如此养生生活（你又了解多少呢）

TIPS：本文共有 611 个字，阅读大概需要 2 分钟。

说道红豆薏米汤，本来红豆和薏米都有专属于他们自己功效，但是这两种使用相结合后好处更是翻倍，不仅有着美容排毒、利尿、清热解毒、滋润肌肤的作用，还能健脾益胃、祛湿清肺，把这两种食物加上红枣一起煲汤，不仅能够养生，更是让健康翻倍，身体倍棒。

首先将准备好的红豆薏米和红枣洗净后再用温水泡两个小时，然后将她们一起倒入高压锅中嫁入适量的水，插上电源调好煮粥的模式就可以了，接下来就可以开始慢慢熬煮了，所有程序都结束后一份红豆薏米粥就煮好了，煮好的粥汤不仅清清爽爽，红豆和薏米更是软烂好吃，如果你喜欢吃的话更是可以加些糖使得甜味十足，这样一晚好喝的红豆薏米汤就煮好了，不仅好喝更是可以养生健脾，不仅自己和有助于身体健康，也可以熬制给家人喝，这样的一碗汤营养价值可是不止一点点。

首先讲讲这个红豆，女人吃了对身体是很补的，可以让女性起到补血和精神气十足的效果，里边含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、调节血糖、解读抗癌、预防结石、减没减肥等功效，而且可以更好的利尿，解酒、解毒对心脏病和肾病还有水肿都是非常有益处的，听了这么多是不是要好好的吃红豆呢？

还有薏米拿好处可是数不胜数了，薏米不仅营养价值高，味道和大米相似，而且容易消化吸收，对于久病体虚的人是有相当大的好处的，虽说薏米畏寒但是又不伤胃，益脾而不滋腻，健脾利尿，清热镇咳，如此功效在与红豆相辅相成煮成的粥不仅营养价值高更能达到养生的效果所以赶紧为自己和家人一起做起来吧。

如果觉得《原来红豆薏米汤有这么多的功效 如此养生生活（你又了解多少呢）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！