为什么身体抵抗力会突然变差（该如何增强身体抵抗疾病的能力）

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很多人在日常生活中会发现自己身体的抵抗力变得很差，在以前很容易抗过去的感冒现在却做不到了，其实这与身体内白细胞的减少有很大关系。我们都听说过白细胞减少症，实际上白细胞的减少，主要是之中性粒细胞的禁烧。中性粒细胞主要的功能就是吞噬侵入我们身体的细菌、病毒等维生素。在正常的情况下，体内白细胞的多少，反映了人体的抗病能力。

一般常见的可引起白细胞减少的原因大致有：放射治疗或抗肿瘤治疗后；某些化学药品的影响；某些传染病，比如病毒感染、伤寒、病毒性肝炎等；还有血液病及某些遗传免疫性疾病。其次，营养障碍，维生素缺乏等也会引起白细胞的减少。对于那些存在白细胞减少的人群，该如何调养身体呢？

首先，这类人群应该定期检查自己的白细胞水平。如有某些炎症久治不愈，而伴有疲乏无力等表现时，均应检查白细胞而采取相应的治疗措施。情况更为严重的病人应注意有无高热头痛，脉搏加快，汗出如雨，手足冰冷及血压变化等表现。当有高热时应该多喝开水补充水分，增加有毒物质的排出；如果患者出现大汗淋漓、四肢冰冷等衰竭表现，应该及时送医治疗。

因为此时病人的抵抗力比较差，为了避免相互感染，尽可能把病人安置在单人房间内。居室要求阳光充足，空气流畅，室内定期用紫外线照射消毒或用50%食醋蒸汽消毒。还要经常保持皮肤的清洁，勤擦洗，勤换内裤，勤理发刮须。夏天容易出汗的话，擦洗后可敷以爽身粉，避免皮肤毛囊的感染。

饮食上应以高热量、高蛋白、高维生素的饮食为主，高蛋白可提高机体的免疫力，促进白细胞的生长发育。中医认为白细胞减少属于肝肾不足，选用补肝肾的食物也可促进白细胞生长发育。可选用家禽蛋类、瘦肉、动物肝肾、奶类、豆类等。新鲜蔬菜、花生等富含维生素B6、维生素B15、维生素B4及叶酸等。这些营养成分也有促进白细胞生长发育的作用。

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