黄芪泡水喝 确实有好处（但也有忌讳 哪些人不适合喝）

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我国五千多年的传承，留下来的不仅仅只有文化，还有各种医术和药物，虽然说现在大家更为注重西医的检查和治疗，但这并不代表中医在生活中就没有作用了。中药对于处于亚健康状态的人群有很好的调节作用，黄芪就是其中较为常见的中药材。

黄芪主要针对气虚，血虚的人群有很好的调节作用，如果你容易身体疲惫，手脚冰凉等，适当的喝一些黄芪水可以起到补气养血的作用，但并不是说所有人都适合通过黄芪泡水保养身体，如果你是不适宜人群，补充黄芪水不仅不能起到保养身体的作用，还可能对身体健康造成不良的影响，因此在服用之前需要先了解一下黄芪的好处和禁忌。

黄芪泡水有哪些好处呢？

1、增强身体免疫力

都知道免疫力是防护身体的重要屏障，我们可以在处处存在“健康威胁”的环境生存，主要依赖于我们有免疫器官，它们对外界的细菌和病毒有一定的抵御能力，减少身体出现感染或者炎症的风险。而黄芪中含有多种营养，有助于提高身体免疫力，对预防疾病有一定的帮助。

2、起到美容养颜的功效

人之所以会衰老，主要原因是内脏和血管中有害物质含量增加，影响内脏和皮肤正常的代谢，而喝一点黄芪水可以促进血液循环，加快对有害物质的排出，身体内有害物质含量减少，内脏和皮肤可以保持正常的运作，起到美容养颜的效果。

3、有助于缓解肝脏损伤

肝脏是身体的代谢和解毒器官，如果肝脏出现损伤，会影响到身体对垃圾废物的代谢，喝一点黄芪水有助于提升身体内气血含量，对促进肝脏代谢有好处，同时黄芪中含有的微量元素有助于肝脏细胞自愈，减少肝脏损伤。

黄芪泡水有哪些不适宜人群？

首先，火气比较旺的人不适合饮用黄芪水，因为黄芪是性温的药材，主要的作用是补充气血，如果你本身就属于气血比较旺盛的人群，这个时候再喝黄芪水会增加体内气血含量，气血过于充足则会引起火气，加重上火的症状。

其次，处于特殊时期的女性不建议喝黄芪水，黄芪泡水有补气养血，舒筋活络的作用，如果你是处于月经期，喝黄芪水会增加血液循环速度，容易增加血液的流失量，引起贫血的症状；如果你是孕期或者是哺乳期，黄芪的药物作用可能会通过母体影响到胎儿的健康，这点需要女性多加注意。

最后，身体没有问题的人群不建议黄芪水，黄芪属于中药材，对身体有一定的副作用，如果你身体比较健康，没有任何小毛病，不建议你经常喝黄芪水，毕竟黄芪泡水主要是为了调理身体，身体健康的人如果过多的喝黄芪水，反而容易造成不好的影响。

黄芪泡水对身体有好处也有副作用，气虚，血虚，肝脏有损伤的人群可以适当的喝黄芪水进行调节，但在服用的时候也要控制好量，每天黄芪的摄入量不要超过15克，最好分为2~3次进行。如果你长期喝黄芪水，但是没有任何效果，也是不建议继续服用的，可以选择其他的调节方式保养身体。

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