经常喝黄芪泡水 可以帮助减肥（哪些人是不能喝黄芪泡水的）

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导语：随着经济发展，越来越多的人开始担心身体会出问题，从而会选择一些养生方式，来维持身体状态。其中，中药受到了不少人的欢迎，比如有的人会选择用黄芪来泡水喝，究竟有哪些好处呢？本文带你一探究竟

对中医有所了解的朋友一定对黄芪这种中药比较了解，它的营养价值很高，味甘，性温，归脾、肺经，对于很多疾病都有一定疗效。现在的人主要是把黄芪拿来泡水喝的，甚至有的人认为，喝黄芪泡水能够减肥。

实话实说，确实有这方面的功效。我们都知道，黄芪这味中药有着消肿利尿的功效。肥胖其实算是一种代谢性疾病，肥胖人群身体内的代谢、循环都比较慢，而且肾脏压力也比较大，容易堆积毒素，出现排尿困难、身体水肿的问题。

黄芪泡水一方面可以补充水分，促进排尿，另一方面也有助于加快新陈代谢，促进排毒，帮助人体消肿，所以经常喝黄芪泡水，身材就不会像之前那么肿胀了。此外，黄芪泡水还能帮助燃烧卡路里，有助于我们维持体型，保持身材。

当然，这里也有两个点要提醒一下，第一，如果喝完黄芪泡水经常拉肚子，身形消瘦、暴瘦，那么这是非常不健康的减肥，不建议继续尝试；第二，黄芪泡水不能当成减肥产品过度依赖，毕竟“是药三分毒”，想要减肥还是需要管住嘴、迈开腿才行。

好处一：益气补血

人体内的气机是非常关键的，气足的人身体康健，而气虚的人则没有足够的动力，去推动血液循环，所以容易出现气滞血瘀的问题，不仅会使人感到疲惫、困倦、浑身无力，还会导致手脚冰凉、失眠贫血、体弱多病等问题，对身体健康非常不好。

黄芪是著名的补气固表中药，经常喝黄芪泡水，有助于补充体内的气，从而维持整个血液循环正常运行，让我们的身体重新拥有活力，而且精气神也会变瘦，手脚不会那么冷，睡眠质量也有所提升，最重要的是不会一换季就感冒、发烧、咳嗽，抵抗力还好很多。

此外，由于黄芪里面富含多糖物质，这种物质就能帮助增加人体内的血红蛋白，所以我们不仅血液循环更加畅通，而且还能预防贫血问题。

好处二：缓解肝肾压力

肝脏和肾脏有助于促进人体排毒，减少身体负担，但是现在越来越多的人，不注意生活方式，经常熬夜、酗酒、抽烟，这些行为都会增加体内的毒素堆积，导致肝肾压力增加，更加容易受伤。尤其是肝脏，当出现问题之后，由于没有痛觉神经，所以经常会被忽略，肝区问题会越来越严重。

喝黄芪泡水对我们的肝、肾都有好处，前面也提到过，它能够促进身体的代谢排毒，所以可以减轻肝肾压力。其中，对肝脏而言，黄芪泡水里面的一些成分还有助于肝脏的自我修复、更新，从而增强肝脏抵抗力，更能够抵御细菌、病毒的危害。

好处三：可以治疗脾胃虚亏

随着生活条件的不断改善，人们对于饮食的要求，从以前的吃饱，渐渐转变为了吃好，而且不仅是食材种类的丰富，烹饪方式也更多的追求油炸、烧烤、麻辣，而且除了一日三餐之外，下午茶、夜宵等，我们都会选择摄入食物。

但是，随之而来的是脾胃的工作负担的上升，并且有的人因为饮食不健康，生活不节制，作息不规律，脾胃还容易出现虚亏的问题，变得吃不下饭，消化不良，还容易腹痛拉肚子。如果尝试黄芪泡水，就可以促进胃部的血液循环，帮助改善脾胃虚亏的问题，改善消化和代谢问题。

当然，除了以上这三点，喝黄芪泡水还能够帮助杀菌消毒、预防骨质疏松和缺铁性心脏病，能够提升我们人体的免疫力，使我们拥有一个更强健的体魄。不过，也有一些人是不适合饮用黄芪泡水的，贸然摄入可能适得其反。

第一种是肝火旺盛的人。肝脏在人体内，对于气机的平衡也是关键，经常生气、动怒的人，容易肝火旺盛、肝气郁结，并且影响气机平衡，进一步导致情绪异常，这也是一个恶性循环。要知道，黄芪性热，所以如果是本身就肝火旺盛的人喝了，无异于是“火上浇油”，并不仅不能调节情绪，还会让人更加心烦意乱。

同理，并非所有肾虚患者都能喝黄芪泡水，肾脏上火的人，肾阴虚的人就不适合饮用，否则只会进一步加重肝脏负担，我们在喝之前要搞清楚。

第二种是正处于生理期的女性，或者是孕妇。这类人群本身就是比较敏感虚弱的，所以这时候就更加不能乱吃药。怀孕的时候喝黄芪泡水，对孕妇和宝宝都不好，来月经的时候喝黄芪泡水，也容易导致经量增加、经血淋漓不尽，容易影响月经周期的稳定性。所以这两类女性都不建议喝。

最后提醒一下，大家喝黄芪泡水最好是在白天，晚上尤其是睡前，就不要喝了，容易频繁起夜，影响睡眠。

结语：经常喝黄芪泡水，确实可以帮助减肥，但是也要配合其他的减肥方式才行。和黄芪泡水有很多好处，但是肝火旺盛、肾阴虚的人就不适合饮用，而且经期女性和孕妇也不建议饮用，否则可能会引起一些不必要的麻烦。

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