鲜海蛎花菇虾仁粥女人多吃气色好

海鲜女人要常食用，此物，补铁养颜，女人多吃气色好，越来越美

用料：虾、米、花菇、生姜、白胡椒粉、新鲜海蛎

鲜海蛎花菇虾仁粥的做法

花菇洗干净，浸泡1.5-2小时。浸泡的水不要倒掉哦，倒到砂锅里煮粥。

花菇剪碎，倒一勺油。

生姜切丝，放入米。水可以稍微多一些，砂锅煮会蒸发水，最后焖的过程也会消耗水。

虾洗净，剥壳。

海蛎洗净，放少量地瓜粉或淀粉，洒白胡椒粉，抓匀。等粥煮开后，先放海蛎，再放虾。

最后放青菜，小火焖煮2-3分钟。

小贴士

1放米之前砂锅里放一勺油，可以防止粘锅，青菜也不会煮黄咯。2海蛎加上粉和白胡椒一起抓匀，更入味。

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