夏天会养生健康不踩坑

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太阳把地面烤得滚烫滚烫，一阵南风刮来，从地上卷起一股热浪，火烧火燎地使人感到窒息。杂草抵不住太阳的爆晒，叶子都卷成个细条了。人们总是特别容易感到疲倦，就像刚睡醒似得，昏昏沉沉不想动弹，说明夏天到来了。

夏天是四季中温度最高的季节，炎炎夏日，白天变长、晚上变短，小伙伴们的不知不觉的也起得早了，在这季节我们应该怎么养生呢？

要想把夏季养生弄清楚，就得请出祖先们留给我们的宝贝，什么宝贝呢？看下图：

说明：上图的时序都是按照农历来分的，春农历1月-3月；夏农历4月-5月；长夏农历6月；秋农历7月-9月；冬农历10-12月。

小伙伴们一看这图估计开始蒙圈，这有什么联系呢，这些到底是什么一个关系呢？再看下图：

说明：上图的绿色箭头代表相生；红色箭头代表相克。

把“五行对应图”和“五行相生、相克图”对应着看，就知道夏天应该怎么养生了：

夏天，五行属火，容易上火；五气属暑，容易中暑；五胀属心，容易心慌；五腑属小肠，位于肚脐周围，是减肚子的好时机；……以此类推。

从五行来看，夏天养生就应该：多喝水、防中暑、防潮湿、静心情、健脾胃。

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